銚子 無理なく 健康ダイエット、サプリメント みどり薬局
薬剤師 平野順子 です。
お正月に孫娘から遠足のお土産にもらったお芋
レモン煮ではなく夏みかんの果汁と甜菜糖を入れて
煮てみました。 色が鮮やかなお芋のさっぱり煮が
出来上がりました。ミネラルたっぷりの一品になり
ました。
本日は
ミネラルとは
鉱物、無機物です。
栄養素としての無機物。名前のとおり形になっている物
ではありません。元素。
カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、リン
硫黄、鉄などの無機塩類
ごく少量で、身体の生理機能に重要な作用をします。
人体は、95%が酸素、炭素、水素、窒素の4元素で
構成されて残りの5%にあたる元素がミネラルと呼ばれて
います。
ですから、不足状態の食べ物をお腹一杯食べていると、
どこかで、(元素ミネラル)が足らないよ！というメッセージ
が、症状として出てきているのです。
できたら、手作り、農薬や化学薬品にさらされていない
材料で身体に栄養をあげるのがいいのですが、現代社会では
難しいし不可能です。
できる程度で、こころして、作ったり、食べたりしては
いかがでしょう。
インスタント食品や便利に利用されている半調理品や、
加工食品、コンビニ弁当の中にはミネラル分が
抜けてしまっているものが多く見られます。
徹底的に洗い流されたり、加熱や防腐剤、添加剤で
ミネラルが無くなってしまって、脂質と、糖質、
たんぱく質だけの状態なのですね。
今、骨がカスカス、腰痛、うつ状態、貧血、疲れやすい、
爪の変形、髪の毛の悩み、成長障害、味覚異常、不妊
免疫力低下、皮膚、脱力感、食欲不振、などのある方は
食事の見直しと、専門の優良健康食品を摂って、早く改善
することをおすすめします。
おすすめ品としては
カルシウムをはじめとして総合的に身体にとって
必要な栄養素が摂れます。
歩座楽は現在と未来のための栄養剤です。
牡蠣は海からの贈りもの
亜鉛、タウリン、グリコーゲンを多く含みます。
牡蠣を超えた「かきの栄養」バランスターWＺは健康の源です。
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みどり薬局 情報
銚子市笠上町6032 銚子電鉄 笠上黒生駅 徒歩2分
電話 0479-24-7307 FAX 0479ー24ー６６０６
営業時間 午前9:00～午後7:00
午前9:30～午後5:00 土曜日
休業日 日曜日 祭日
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アクセス1 国道356号線 香取 小見川方面より
アクセス2 国道126号線 千葉 八日市場 旭 より
アクセス 3. ＪＲ銚子駅より銚子電鉄線に乗って
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休業日のお知らせ
1月２４日(日) 1月31日(日)
君ケ浜海岸までの散策コース
かみのけくろはえ駅で途中下車をおすすめします
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。
みどり薬局 平野 順子
