あ゛ー！腹立つ！！！！
こんな気持ちになる瞬間は生きていれば何度もあるでしょう
かく言う私は、疲労が溜まったりするとこの感情が湧きたちやすくなります
町にも職場にも、そして画面の中でも
怒りをぶちまけて、とっても元気な人が多く見受けられます
疲れる事なのに不思議なくらい
人間は負の事柄（ネガティブイベントとでも名づけましょうか）に対して
体力や精神力を使う生き物です。
防衛本能から来る危機管理の一環でしょう
しかし、思考を疎かにして口や手が先に出てしまうと
結果、望んだ結果を得られないことのほうが多いようです。。。
むかつくから殴る時代は数百年前に終わったはずですが
人間の根幹が変わっていないことを証明するかの如く
私達には人を攻撃する術がたくさんあります。
例えば、町でぶつかってきた人に絡むとしましょう
”コノヤロー！ぶつかってんだよ！”
さあ、相手の反応はどうでしょう？
”ご、ごめんなさい！！”こうなればいいほうです
まともな人間なら、人にぶつかったら謝りますね大概
でも、相手の腹の虫の居所が悪かったり
とっても勝気だったら……
”何だこのヤロー！”
っていう回答が返ってくるかもしれません。
謝れない人もそれなりにこの世の中に存在しています
理由は様々ですが、明らかに己のミスなのに詫びれない人は
なにかが欠落しています
何かあっても謝罪が出来ない人＝まともじゃない
まともじゃない＝関わらないほうがいいor完璧な成敗の方法で戦う
道理や常識と言われることが通用しない相手ほど手を焼くものです
動物や自然に怒ったところで何も変わったりしないのと同じです
怒りの矛先はあっていても、ついやりすぎてしまう人も多い昨今
あなたはどうでしょう？どの程度怒りを我慢できますか？
我慢というと大変なことに感じます
”気に留めない、取るに足らない事”と割り切れる心の余裕とでも言いましょうか
いつでも穏やかでいることがアイデンティティなら
怒りのコントロールは容易いかもしれません
短気は損気。この言葉の意味を知るには
イライラしたときに暴れてみましょう
なかなか後始末が大変で、損した気持ちになります
暴れて、結果私だけ流血してしまったとき
”怒ると損だよね。”と保健室の先生になだめられて泣きそうになったことがありました
包帯巻かれながらも強がってるあの頃の自分がちょっとダサくてかわいい
ある程度の怒りを我慢するべき理由は
いろんな生き物と”共存”しているからです
もし、気になることすべて表面にさらして
全てを己の基準にしようとすると
とてつもない時間と体力、資金なんんかも必要になるからです
それに、言葉で分からない場合 実力行使しなくてはならないため
とっても効率が悪いのです
気に入らないことはすべて拳で。
そんなひともいるでしょうけど、殴って手に入るものには限りがあります
拳のリーチは１ｍちょっとですから、離れればとりあえず安全ですから
それに
知らない人に殴られるより
身内に「死んでほしい」と思われたり言われる方が私は痛いです
それぐらい、人は心で生きているのです。
となると、やはり怒りだって大事な感情です。
心に影響はあるのですから向き合い方は知るべきです
べつに怒りのすべてが下らない事とは言いません
原因によっては行動に移すべき怒りもあるでしょう
いずれにしても、考える事をやめてはいけません
まともでない人を相手にしなくてはならないなら
仲間を頼りましょう
あなたがまともなら、まわりの人の理解は得られるはず
一対一の良いところは”勝負”が決められること
良くないところは、どちらかの勝利・敗北がなければ終わらない事
一対多数なら抑止力が働くので、泥沼になりにくいです
まるで、第二次大戦のようで敗戦国の人間には耳の痛い話ですが…
そして”戦わない”という選択肢もあります
気にも留めてやらない、知らぬ存ぜぬ、というかあんた誰？の精神で
心の中で怒りの対象を透明にしてしまう方法です。
（あなたや身内ににダメージがあることなら放置でなく処置が必要です）
見えないものには怒りや憤りは感じないはずです。
ニュースをみてイライラ＝そのニュースを見たから
話を聞いてイライラ＝その話を聞いたから
むかつく人にイライラ＝むかつく人を気にしているから
気にしない戦法で、自分をなだめましょう。
だってイライラしてる時間はあなたにとって損ですから
笑ってる方が素敵だしカワイイはず、それに楽しい。
そして、イライラを堪えた自分を思いっきり褒めてあげましょう
”今日もよくやった！偉いぞジブン💛ヨシヨ－シ”
おまけ
以前、イベント警備をしていた知り合いと話をしたとき
「どうしていつも穏やかなの？」と聞いたら
”割と毎日数回は、心の中で中指立ててるよ、(￣∇￣)ハッハッハ”と。。
仏様のようなお顔で仰る言葉ではございませんでした。
心のバランスのとり方は人それぞれ。あなたはどんな方法で
精神衛生を保っていますか？
散らかったら片づける。ゴミは持ち込まない。仕分けする。
資源になりそうな事柄はそっと奥の方へ仕舞う。
狭い心は散らかりやすいのかもしれません
心を狭くしているのは、余計なものが多いからかもしれません
気になることが多いと、人間の動きは鈍ります
沢山するべきことや、したいことがあったら
一つずつ片づけましょう。
ここでは一対一で。
束になってこられるとしんどいので分けて対応しましょう。
”器の広さ”という言葉の意味を
これを書きながら再確認しました
可能な限り広く保ちましょう
まだ怒ってます？
甘いものでも食べて、空でもながめてみましょう
あとは、カワイイ動物の映像とか。
猫なんか最高ですよ、あの可愛さの前では皆無力です。
怒っていては、冷静な有益な判断は難しいということです。
いつものように笑えますように
今は笑えない人も明日は笑えますように
あなたがニコニコしてると世界はちょっと明るくなります
本当ですよ？
では😊