)
自分の本音を抑えこみ
違う言葉を発してしまう
時に本音とは真逆のことを並べ
表情さえも繕ってしまう
当然
本音なんてずっと誰にも知られてない
周りの人はエスパーじゃないから
あなたが本音じゃないことも
隠してることも、何ひとつ知らない
みんな自分で精一杯だから
ひとまず、あなたの表面の言葉を受け取り
そう言うことなんだと知っておく
カウンセラーはそこに気づくけれど
普通のやり取りで気づかれることはなく
本音は日の目を見ない
隠してることさえ知られてなければ
あなたの本音はどこにあるなんて
探られることもない
それがポジティブであれネガティブであれ
ニュートラルなものであれ
伝えないと伝わらない
なぜそうなったのか？
幼少期に
欲しいものを欲しいと言ったら怒られた
自分の欲求を伝えたら否定された
わがまま言ったら悪い子だと言われた
親の顔色を見て、これは悪いことなんだと
学習してしまった結果
何かを欲しがったらいけない
自分の欲求を言ってはいけない
わがままは罰せられる…などから
自分の考えや、気持ちは否定されるものだと
何度も何度も抑圧されるうちに
刷り込まれてしまい
そのまま大人になっていく過程で
自分の感情を素直に感じることも
伝えることも難しくなってしまったのです
表現すること=悪いこと
となってしまって
本音を出すなんて論外！！と
自分に言い聞かせてしまうんですよね
何かを伝えたら怒られ否定される
すなわち
自分の欲しいもの(ニーズ)を伝えると
親からの愛を受けられない
欲しがることはわがまま
⇓
愛を失うかもしれないという恐怖
こんな法則が自分の中に出来あがってしまい
大人しくして、自己主張控えて
いい子でいることを選ぶ…
どこかの誰かの正解っぽい言葉を
借りてきて、それが自分のだと錯覚する
それを繰り返すうちに
本音が言えない人に
気づいたらなってしまってたんだね
自分の考えを閉じ込めてるうちに
ほんとは何が好きで、どうしたいのか
はてまた、喜怒哀楽さえ麻痺して
わからなくなるケースもあります
感じるこさえ罪悪感が出ることも…
あたかも操り人形のよう
私がここにいない
自分が何を感じ、どう生きたいのか
本音はどこにあるのか
本音はあるのに言葉に出せない
出したら愛を失うから
周りに嫌われるから
ダメなやつだと思われそうだから
おかしなこと考えてると言われそうだから…
あっさりと
そんなことだったの？ってぐらい
あなたの本音は誰にも迷惑かけないし
嫌われないんだよ
それがどんなものでもね
はじめは、法則の解除からだけど
自分でできない場合は
カウンセリングに来てくださいね
(一人でできる人はなかなかいません
"助けて"と言うのもひとつの本音です♡)
堂々と本音を言うこと
自由に自分を生きること
今からでもぜんぜん遅くはないです
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