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女性のリアリティそして心理学
❀上級心理メンタルカウンセラー
❀アダルトチルドレンカウンセラー
❀恋愛心理カウンセラー
✿SDGsライフコンサルタント"IKIGAI"マイスター
✿Mrs.関西コレ2022関東初代ファイナリスト
湘南の海風とともに
愛も厳しさも
ありのままお届け♡
✻MEGUMI✻
お客様から
"自分を優先することが苦手で…
なかなかでなきないのです"
とのご相談
そうですよね、長年
人様のために
我慢して生きてこられて
ましてや日本は、我慢や自己犠牲は
美徳とされる国でもあります
(もう古いよね)
それはそれで一つの文化だし
美しいことでもある
でも、自分がスカスカで
消耗しきって
その上に成り立つ幸福ってないのです
連日、こういう記事を書いてますが
抵抗したい気持ちが出たり
私はこう思う！が出たり
それでいいんですよ
✧ʕ •̀ω•́ ʔ✧キリッ
自我が芽生えて
自分の考えが出るのは
一歩すすんだ証拠だからね
今まで
その自我を殺してきてるんだから
☆
で、話は戻して
まずは自分
長年の癖で、自分を見てこなかったあなたは
自分が何をしたいか
何を好きなのか
本当はどう思っているか、が
わからなくなってる場合が多いのです
いつのまにか流されて
のらりくらりと、なんとなく生きてきて
それはそれでなんとかなった
でも、調子崩したり
鬱っぽくなったり
毎日なんだか、生きてる実感がないなぁ
そんな悩みの奥深くを掘っていくと
自分の状態をキチンと把握できてなく
また自分の感情さえもわからなくなってた
ことに気付くのですよね
だから自分を優先にできない…
でもね、はじめはね怖いよね
自分のこと優先にしたら
罰当たんじゃないかとか
周りに迷惑なったらとか
嫌われるかも、とかね
とくに、家族のお世話係として長年
生きてきた方は、苦手だったりします
でも大丈夫
あなたが長年作ってしまった
思考の癖なだけだから
一歩一歩、亀のようにゆっくりで大丈夫
行って戻って繰り返して大丈夫
そんな自分を責めない
食べたいもの
言いたかった言葉
泣きたかったあの日
あなたのことをわかってあげられるのは
あなたしかいないから
ちょっと怖いと思うこと
やってみて
選んでみて
声に出してみて
世界は優しかった
誰も責めないんだ
そんな自分で生きてて許される
誰も咎めない
もし、それができるようになったら
"二番目に好き"なことじゃなく
"一番好き"を選びとって
例えば、洋服を買うとき遠慮して
二番目選んでモヤモヤして後悔してるより
少し高くても一番好きを選んで
ワクワクしながら着てる方が
後々"ストレス"というコストを払うより
コスパがよいと思うんだよね
結局、好きだと長く愛用するだろうし
長年、あなたは自分を優先にできなかった
慣れないから、はじめは不安だと思う
ゆっくりでいいから一歩ずつ
それは安全で、責められない世界だよ
できることから、少しずつやってみて
お客様感想・ご報告
丁寧に話を聞いてもらってる感じがあり安心してお話ができました！ (Tさま)
MEGUMIさんは面白いです！(笑)これからは、彼のことばかりじゃなく自分ファーストで行かないと、ですね！！ (Eさま)
ものすごい深いところまで話が及んで、問題の根の部分を見つけてもらえました (Ｙさま)
MEGUMIさんが丁寧に導いてくれたから、自分で気がつけなかったことも、話ながら整理できました (Kさま)
今までできなかった『自分を愛そう！』と思う気持ちが出てきました (Hさま)
MEGUMIさんはとにかく面白くて本当に緊張せずに話せたので、そういう雰囲気作れるのすごすぎるー！(笑)暗い気持ちが馬鹿馬鹿しくなりました。ありがとうございました (Mさま)
私ってこのままでいいんだって思えてきて、心が軽くなりました (Iさま)
MEGUMIさんのアドバイスはとても深い分析で理論的。正直そこまで考えたことがない所まで手が届く(笑)どの言葉も、すごく心に響きました (Ｙさま)
今日も夜間まで
対面セッションです～
下は30代～上は70代と幅広いですよ
１位２位3位
四万人が読んだアメトピ掲載記事
本日もお読み頂き
ありがとうございました
