アリなんじゃ? | 筋トレボディメイク アラフォー主婦がボチボチ筋トレ

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アラフォー主婦です。
年齢なんて関係ない。誰でも正しい知識があればボディメイクは可能です。
筋力トレーニングとカロリーコントロールで
確実に理想体型を手に入れるまでの実録を書いていきます。

昨日のトレ、やっぱりスクワット55kg担ゲルやんかぁ……

ははーん

ほいで、フリーで
やっぱり55kgかつげるね

3セット、落として2セット

この落とした2セットがどんなけ幸せかなってね、