10月7日 | 筋トレボディメイク アラフォー主婦がボチボチ筋トレ

筋トレボディメイク アラフォー主婦がボチボチ筋トレ

アラフォー主婦です。
年齢なんて関係ない。誰でも正しい知識があればボディメイクは可能です。
筋力トレーニングとカロリーコントロールで
確実に理想体型を手に入れるまでの実録を書いていきます。

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今年の夏我が家の家族に仲間入りしたインコちゃんたち。

かわゆー!

生き物がいると話題が絶えないし、
ちっさくてふわふわして暖かい、
それだけで癒される~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日は背中と胸をちゃらっとトレしてきました!