生きてます | 筋トレボディメイク アラフォー主婦がボチボチ筋トレ

筋トレボディメイク アラフォー主婦がボチボチ筋トレ

アラフォー主婦です。
年齢なんて関係ない。誰でも正しい知識があればボディメイクは可能です。
筋力トレーニングとカロリーコントロールで
確実に理想体型を手に入れるまでの実録を書いていきます。

すっかりサボってますが、生きてます笑
んで、ゆるーくトレも続けてます。
ただ、ほんとお決まりのルーティンワークのようなトレしかしてないので、
トレログ書くほどでもなく…

減量も一時最低値まで行きましたけど、
その後まったりしてたらあっという間に戻りました…あらま!

秋の服着るのに少し落とさないとなー
と、思うだけ思ってますが、どうなることやら。

フードプロセッサーを買いましたよ。
{78B3737D-2286-4ABC-A8AB-3C16CA3C7AEF:01}

{57A20520-97AB-41A5-99F9-311989A769E7:01}

これがすんごい優秀で。
ミンチも一瞬!

大根おろし一本分もあっちゅーま!

一昨日はみぞれ鍋しましたよん

{E5F10950-8B07-4A71-80FF-4C38E75E8A41:01}

美味かったー(≧∇≦)