悩みに対して、真剣に向き合うのは〇ですけど
〝深刻〟に向き合うのは、
なのです。
悩みに対して深刻に向き合うと、
どうして自分はこうなんだろう…
こんなことも出来ない自分は、なんて駄目なんだろう…
と
自分を責め始めます。
すると、悩みを解消したくて悩んでいるのに
どんどん、どんどん
自分の中からエネルギーばかりが、なくなっていっちゃうんだよね。
そして悩めば悩むほど、気分が落ちていくという
嫌な現象が現れる。
これじゃあ、本末転倒だよね。
どうしたら、悩みのループを止められるかというと
自分のことを許してあげるといいんです。
こんなこともできない、そんなこともできない
ダメダメな自分を許してあげる。
悩んだあとに
・責める か
・許す か
どちらを選ぶのかで、
悩み続けるか、悩みを終えるのかが、分岐します。
中には〝許す〟ということが、どういうことなのか
分からない人もいるかも知れませんが、
許す＝笑う
ことと思ってください。
ダメダメな自分を
どーしよーもない自分を
できない自分を
しょーがねーなー…（笑）
ま、いっかぁ…（笑）
って、笑ってあげる。
それができたら、悩むのが終わりの合図。
ソファーに寝っ転がったり、
ハーゲンダッツのアイスでも食べながら、
たくさんたくさん悩んだ自分を、褒めてあげてくださいね。
よくがんばったね、おつかれさま って
誉めてあげて欲しいと思います。
そして、悩むのが終わったら
なりたい自分、何かをやりたい自分が、心の奥底から
ひょっ、と顔を覗かしてくるので
それを楽しみにしていましょう(^^*)
その〝自分〟は
じわじわと、思いが実現する方へと、引っ張ってくれます。
えっ なんでそんなことが、言えるのかって？
悩む人は、理想があるから、悩むのです。
なりたい自分像、やりたいことをやっている自分像というものが
強烈に自分の中にあって
それをやれていない状態だから、悩むのです。
いわば、欲張りさんなのです
人生の中で、自分がやることを
ちゃんと持っているのですね。
あなたが、あなたの夢を（思いを）
ちゃんと忘れないようにするシステムが、
実は
〝悩む〟だったりするのです。
だから、悩んでいる人って
すごいんですよ。
その人には、実現したい何かが
あるってことですから。
悩んでいる人って、すごいんです。
叶えたい思いが
あるってことですから。
あせらなくて、いいですよ。
自分を責めないで、のんびりいきましょう♪
あなたの夢（思い）
あなたの手によって、きっと叶えられちゃいますよ
あ、あと
自分を責めないで…と書きましたけれど
夏河は、自分を責めちゃう人も〇だなーとは、思っています。
ここまで書いといて、なんやねん！
て言われるかも知れないけれど。
自分を責めちゃう人は、自分を責めるとはどういうことか
その体験を味わっている最中なんだよね。
自分を責めると、どうなるのか？
今それを体験することが、その人にとっては
大切な意味を持つ。
自分を責めてしまった、苦しい経験があったからこそ
後になって、
自分に優しくできるようになった…
こういうことも、あるから。
あと単純に、責めることが好きな人も
いますからね。
アーティストや、スポーツ選手なんかがそうですね。
だから、広い意味では
自分を責めることも、〇なんです。
ＯＫなんです。
つい自分のことを責めてしまう人は、そんな自分を
罰しないで（許して）あげて欲しいな、と思います。
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