感情には、種類がありません。
怒りも楽しいも、悲しいも悔しいも、笑いも心地よいも
まるっと全部含めて感情なんです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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もともと、感情はそのままで
感情なのに
(ちょっと日本語変ですか? すみません…)
ある時、誰かが区分けしたんですねー。
これは、怒りの感情
これは、喜びの感情
これは、楽しいの感情
これは、悲しいの感情
というふうに。
まるで地球の上を
こっからここまではアメリカ。
ここからこっちは日本。
こっから向こうまではロシア
というふうに区切るみたいに。
だけど地球の上を、どこで区切ろうが
地球は地球です。
感情も同じ。
いくら細かく区分けされて
怒りだの、笑いだの名前を付けられようとも
感情は、感情。
怒りの感情も、笑いの感情も、憎しみの感情も
全部同じ〝感情〟なんです。
なにがいいたいかというと…
悲しい感情や怒りの感情は、ネガティブな感情だから、感じたくない…
などと言って、
ネガティブな感情だけを出さないように
していると…
楽しい♪ や
好き♪ といった
ポジティブな感情まで、抑えつけられてしまうことになるよ
ということを言いたいのです。
なぜ、ネガティブな感情を抑えつけると
ポジティブな感情まで、同時に、抑えつけてしまうことになるのでしょう?
カンタンです、
ポジティブな感情もネガティブな感情も
同じ感情だからです。
喜びの感情、とか
悲しみの感情、とか
勝手に名前をつけて区切っているけれど
感情は本来、区切れるものではないのです。
だから、ネガティブな感情だけを
うまく出さないように、気を付けているつもりでも
ネガティブな感情を抑えるということは
同時に
ポジティブな感情も抑えることになってしまう。
なぜなら、どっちも同じ感情だから。
最近、楽しいことないなー
トキメクことないなー
っていう人は、
自分の感情を抑えつけていないか
(主に、ネガティブな方の感情)
チェックしてみるといいかもしれません
感情は繋がっているんですよ。
思いっきり楽しみたければ、
思いっきり笑いたければ、
思いっきり泣こう!
思いっきり怒ろう!
ムカついた時は、ムカつく~~~!
と叫んで
言葉にならない自分の思いを
丸ごとそのまま
ぶちまけよう!
泣くのも、怒ることも
ちっっとも悪いことじゃないんだよー。
ムカつく! とか
アイツが羨ましいぜ! っていうのも
ぜんぜん悪い感情じゃないよー(^^*)
羽ばたけ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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(なんだこれ、笑)