まだまだ
残暑が身体にズンとひびく毎日です…。
在宅で介護を頑張っている皆様
本当に お疲れ様です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
そんな生活の中
いろんなものが合わさって
自分でも気付かない小さなストレスを
抱え込んじゃうものですね💦
ココロもカラダもです![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
そんなときには
『手当て💝』
気持ちにしっとりと実感する
効果あります![ドンッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![ドンッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
誰しも
身体のどこかに不調を感じたら
手のひらで 自然と撫でちゃいますよね。
不安感 緊張なときには
頬を両手のひらで包んだり。
自分をギュッって抱きしめたり。
抱きしめて貰ったり。
相手の手を握ったり 身体に触れたり![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
自分を毎日
褒めてあげることに
似てますね![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
医療行為の手当てとは
また別に
この何気ない『手を当てる』こと…
まさに言葉通り
心身の苦痛を和らげる
癒しのひとつのかたちなんです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
介護している自身はもちろん
大切にみているご家族へも
温もりが伝わっていきます![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
愛情ある触れ合いは
安らぎを感じて ストレスを軽減します。
さらに
信頼を強くしたり絆を深めることへも![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
少しですが
そんな効果を生む
ちょっとしたポイント![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
です![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
リラックスした状態で![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
(自身にも相手にも 同調効果で 上向きな癒し効果がもてますよーっ)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
自分にとって快適だと思える
相手と スキンシップを![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
(互いに共有できる気持ちが無ければ
逆効果です)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
5分~10分撫でる![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
(身体の中の様々なところへ
触感情報が届いていき 触れ終わってからも
気持ち良い安心感を得られます)
皆様の触れる手の温もりが
自身や相手を想い労り
笑顔へ続く
エネルギーとなりますように![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)