こんばんは。
ブログを書いているとめっちゃ眠くなり、いつも途中で寝てしまいます。笑
【6/20】
昨日はお義母さんと2人で朝ウォーキングへ
前日飲み会だった主人は睡魔に勝てませんでした。笑
＊朝ごはん
・黒米ごはん、梅干し
・インスタント味噌汁
・納豆
・つるむらさきのおひたし
・春雨サラダ
・バナナヨーグルト、ミックスナッツ
いつも通りの和のごはんでした！
＊お昼ごはん
・サンドイッチ（卵、胡瓜、レタス）
・前日のスープの残り
レタスもりもり！
午前中は掃除や作り置きをしていたので、午後からお買い物へ行ってきました。
お魚屋さんに自転車を停めさせてもらい、銀行と商店街へ
ちょっと出歩いただけで暑いー💦
＊おやつタイム
主人のお友達さんから頂きました
とっても美味しかったです
＊晩ごはん
・黒米ごはん
・味噌汁（豆腐、しめじ、ねぎ）
・秋鮭塩焼き
・色々野菜の焼きびたし
・蒟蒻の柚子味噌和え
・おからサラダ
コープ自然派さんの鮭🐟
冷凍物ですが美味しいです
作り置きの焼きびたし
茄子、パプリカ、ラディッシュ、ズッキーニ、かぶら。
あと2日分あります
こんにゃくと柚子味噌が合う
こちらもコープ自然派さんで買ったこんにゃくでしたが、とっても美味しかったです！
また作ろう
大好きなおからサラダ🍅
お腹いっぱいー！
【6/21】
朝から大雨だったのでウォーキングはなし。
ちまちまと家事をして朝時間を過ごしました
＊朝ごはん
・ホットサンド
・かぼちゃのポタージュ
・バナナりんごヨーグルト、ミックスナッツ
久しぶりのホットサンド
中身はハム、チーズ、キャベツと人参のサラダ。
シャキシャキのキャベツが美味しい
＊お昼のお弁当
・ごはん
・鮭塩焼き
・厚揚げ、茄子、ピーマンの胡麻味噌煮
・赤大根の甘酢漬け
お味噌汁と河内晩柑でした🍊
＊晩ごはん
・ごはん
・味噌汁（揚げ、かぶら、かぶらの葉）
・キスとイカのフライ、サラダ
・お造り盛り合わせ
・おからサラダ
・レタスの浅漬け
お魚屋さんで注文しておきました
シマアジ、イカ、タコ。
特にタコがめっちゃ美味しかったです
フライもお魚屋さんで…
「これはサービスで」と頂戴しました…！！
いつもサービスがえらい事になっています。
ありがたく、美味しくいただきました
＊＊＊
先日のきなこ
可愛い
そのおててどうなってるの？