おはようございます。
2日分のご飯記録です
【6/13】
2日ぶりに3人で朝ウォーキングへ
15分2000歩ほどでした！
＊朝ごはん
・おかゆ
・かぶらの煮物残り
・ちりめん山椒
・お漬物
・バナナヨーグルト
暑いけれどおかゆが美味しい
＊お弁当
・ごはん（ふりかけ、カリカリ梅）
・鯖の南蛮漬け
・とうもろこし、ブロッコリー、赤大根、プチトマト
久しぶりにステンレスのお弁当箱に詰めました
＊晩ごはん
・鶏もも肉とセロリのビネガーカレー
・もりもりサラダ
・かぼちゃサラダ
・プチトマトのかんたん酢漬け
・甘酢生姜
先日購入した「整いカレー」に載っていたレシピです
豚肉を鶏もも肉に変更しましたが、簡単で美味しい
スパイスはカレー粉だけなので、普段のスパイスカレーよりも手軽に作れました
ちなみにカレー粉はインディアンを使っています！
お野菜たっぷり🥗
レタス、ベビーリーフ、赤大根、のり、つきごま。
かぼちゃ、胡瓜、ミックスビーンズ、クリームチーズ。
朝から日差しが強いです…！！
一度帰宅し、自転車でいつものパン屋さんへ
朝7時から開店しているのがありがたい…！
・パン色々
・サラダ
・ローズヒップティー
ロールパンは初めて買います！
フレンチトースト、ミックスサンドは半分こ。
食べすぎたー。
＊お買い物へ
暑かったですが歩いてお買い物へ
和菓子屋さん→商店街→あんみつ屋さんに寄ってきました。
大通り沿いを歩いていると、主人が「あれウチの車じゃない？」と。
なんとスーパーの前でお義父さんと遭遇！笑
「（車に）早よ乗り！」と言ってくださったのですが、あんみつを買う前だったので断念…。
暑い中を再び歩いて帰りました
＊お昼ごはん
・ごはん
・味噌汁（大根、しめじ、青梗菜、あげ）
・にしん茄子
・お漬物色々
お漬物が美味しい！
＊おやつ
いつもの和菓子屋さんに30日分の水無月を注文しに行ったら、とっても綺麗な琥珀糖が売られていました
今年から始められたと聞いたら、買わずにはいられません。笑
外はカリカリ、中はやわやわ。
これまた美味しい
久しぶりにあんみつも
暑い日にピッタリのおやつでした
＊晩ごはん
お家で飲みメニューです
・アサリの洋風酒蒸し
・焼き鳥 2種
・鶏軟骨の梅水晶
・もやしと人参のナムル
・とうもろこし、トマト、赤大根
⚡︎甘酢生姜
主人が買ったキャンプ本に載っていたレシピから2品！
白ワインがないので日本酒で作りましたがいい感じ！
軟骨は塩茹でして梅肉と合えるだけ
焼き鳥は鳥屋さんで一本120円ほどでした
お野菜色々🌽🍅
作り置きのナムルも。
酒蒸しのスープで締めパスタ。
お酒は飲めないけれど、美味しく頂きました
お腹いっぱいすぎる…！！
＊＊＊
先日のきなこ
鳴いていたので覗いてみると…
なぜそんなに遠くから？笑
可愛いなぁ