こんばんは。
今日から朝ウォーキングにお義母さんも参加
6時半過ぎにいつものコースを歩いてきました！
帰宅後、朝ごはん
・ごはん、納豆
・味噌汁
・卵焼き
・なます
・バナナヨーグルト、ミックスナッツ
卵焼きがふんわり巻けた
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雨が降りそうだったので、ささっと自転車で商店街へ
週2回だけ出店の八百屋さんが来てはるのですが、なんとがキャベツ1/2個が150円！
他にも椎茸150円、新生姜450円、山椒の実650円を購入しました
山椒は半分実家へお裾分けします
最後にお魚屋さんへ。
お店を出る頃には雨足がキツくなってきたので、自転車＋ウォーキング用のジャージで行ってよかったー！
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お昼ごはん
つゆだく肉じゃがをカレーにリメイク。
なかなか美味しかったです
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晩ごはん
・ごはん（白米＋玄米）
・味噌汁（豆腐、キャベツ、椎茸）
・サバフグのフライ
・焼きびたし
・サラダ
お魚屋さんで買ってきました
身がふわふわで美味しい
作り置きの焼きびたし
フライパンで焼いて、水、めんつゆ、白だし、米酢のタレに漬けました。
さっぱり
ふつうのサラダ🥗
サニーレタス 、人参、胡瓜、トマトでした🍅
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先日のみいちゃん
おててが可愛い