最近ブログをあまり書かなくなり
スマホを使う時間も少なくなっています
眼のためにも良く、眼もかすまないように
なりました♪
最近の私は人間ドックからの数値の見直しから
のきっかけをもらい
健康にも気を使うようになりました
本屋さんで最近買ってきた本はこちら
糖質の摂り過ぎは健康を害す事がわかり
今までの私のお菓子作りは白砂糖たっぷりぎみ
だったので最近は全然お菓子作りはして
なくて封印状態
💦
💦美味しいものはお砂糖がたっぷり
バターたっぷりNO NO🤚です
ドックの数値が高いの最悪
って思っていました
って思っていましたがこのきっかけがなかったら私はお菓子を
作り続けていた訳できっかけって大事ですね〜
これからは身体に優しいお菓子などを
作れたらそれに換えて行こうかなと思っています
毎日歩く事、三日坊主になっていなくて
今の所毎日１万歩歩いています
この三連休の3日は主人と2人で歩きました
車が来たら危ないので並んで歩く訳ではなく
奥ゆかしく⁉︎私は三歩下がって笑 歩いていますが
新しい発見や気分転換にとてもなります✨✨
ブロ友さんやリア友さんなど私の回りで歩く事が
ブームになるといいですね
そんな私たちに影響を受けたのか息子は
昨日17000歩歩いたそうです
我が家ではブームになりつつあります❤️