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• 日曜ヨガヴァシシュタアーサナヴァリエーション今に集中して。今に意識を向ける。...
• 今日は新月なので。リラックス。ボルスターに身を委ねて。#リラックスタイム ...
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  今日ヨガ模様　パーソナルでヨガ哲学
• アドームカブルクシャアーサナ継続は力なりアビアーサ
• 今日のヨガラジャカポタ胸が開いて気持ちいい。肩が開いて気持ちいい。自分の内側に閉...
• 土曜ヨガ。色んなバランスをしながら、体幹と軸を調整しましたー♬日常の動きは、自...
• 火曜ヨガ自分の中で身体と心の準備ができた時にアーサナは向こうからやってきます...
• ジャラネイティ花粉症ではないけど。鼻の奥がムズムズして、スッキリしないので。...
• 今日のヨガ。#ティティバーサナ 今日は色んなアプローチの仕方をしてみました。色ん...
• 今日のヨガ#アルダチャンドラチャパーサナ 立位の#バランス 身体も心も、バランス...
• 今日のヨガ#アグニスタンバーサナ #骨盤調整 アグニは火。身体の中にはアグニが沢...
• 日曜ヨガ。少人数で和気あいあいと。とても平和で、愛に満ちております少しアウトプット...
• 土曜ヨガTT修了の初レッスン。感染対策。少人数で。とても楽しかった♫最後シャバアー...
• RYT500修了致しました！沢山の学びと沢山の繋がりに感謝です。10年前にRYT20...
• TT500 8日目です。夜ご飯はいつもマクロビ。今日はオムライス卵が湯葉です...
• 明けましておめでとうございます今年もどうぞ宜しくお願い致しますRYT500時間ティー...
• 今日のヨガはこちら。ドゥイ・パーダ・ヴィパリータ・ダンダアーサナハタヨガの真髄には...
• 火曜ヨガエーカパーダガーラヴァアーサナ日々のプラクティスが少しづつ実を結んでいく。...
• 金曜ヨガアーサナの定義は快適で安定した姿勢である事快適で安定していれば、どんな形も...
• 火曜ヨガ他の幸福を喜び(慈)不幸を憐れみ(悲)他の有徳を喜び(喜)不徳を捨てる(...

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