海賊王とロナウド。
どちらが難しいだろうか？
MERMAID-VISION.-マーメイドヴィジョン-野中ともか です。
ジムから帰ってきたら
こんなものが届いていました！
かわいいピンクのお花！
にあ のために
仏花を送ってくださるとは！
３年前、チワワを亡くされた
ペット看送りのセンパイ 尚美 さん
とっても感動しました♡
本当にありがとうございます！
「なんか足りなかったのはコレだね」
と夫婦で話していました(笑)
にあも喜んでいるはず♡
こんな風に
サラっと気持ちを贈れる女性って
ステキですよね♡
ちょうど１ヶ月前に作った
キャットウォークのDIYが
やっと役立っています(笑)
「ちょっと痩せてきたな」
「後ろ足が弱ってきた？」
と思った、この時。
今思えば、
少しずつ弱ってきてたのですね。
そこから病院通いになったわけです。
シニアになったら
年２～３回の精密な健康診断と、
何かあったらセカンドオピニオン必須ですね！
励ましのお言葉や、お花
本当にありがとうございまいた♡
クリスティアーノ・ロナウドに、私はなる！
週１で ジムに 行きはじめました。
運動に通うのは1年と3か月ぶり！
暗闇バイクは
コロナが始まって辞めてしまったので
たるみが気になって^^;
今回はなんと
クリスティアーノ・ロナウドで有名な
SIXPAD ジム！
正式名称：TRAINING GEAR SIXPAD Station
トレーニングギア シックスパッドステーション
シックスパッドと言えば
↓こちらが有名ですが
ジムでは
これがスーツになったものを上下着用し
+筋トレをします。
１レッスンは、たかだか１０分。
されどツライ１０分 なのです…
EMSで強制的に
全身の筋肉をメキメキ動かされ、
+マッハでバイクを立ちこぎ！
かなりハード！！！
連続でもう１レッスン
EMS+筋トレ運動！
たかだか 計２０分。
大腿四頭筋… 昇天…。
（↑太もも前側の筋肉）
暗闇バイクや、月１の運動では
翌日に筋肉痛が来るのですが、
翌々日、いつもと違う所にくるのです…
「え。歳…？」(-ω-;)彡
と思っていたら、
一緒に通っている
１０歳下の妹もそうなんだとか。
筋肉を直でメキメキすると
そうなるんだろうか？？
６ヶ月後、
ロナウドになった腹筋を
お楽しみに～ (笑)
ちなみに、
待ち時間で使わせてくれる
足用EMSもかなりいいです！
ふくらはぎ、足先にメキメキきて
バッタん バッタん します。
（使ってみないと意味不明？）
むくみが取れて、足が軽い！
帰りは、靴がスッと入ります♪
家にも欲しいくらい！
野中ともか
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