昨日の夜てつめしを
品作りました。
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白菜スープ
豚ひき肉を油で炒めた後お湯を注ぎにんじんとたっぷりの白菜を入れ火が通ったらコンソメスープで味付けしたら完成。
子ども用のコンソメ生姜スープがあればな～
それと最近は3、4日間隔で10～12km
トレーニングで走ってますが、いよいよ1ヶ月と迫ってちょっと焦ってきました。
癖になっているのが10kmを過ぎてから左足膝の痛み。病院では、古傷だから治しようがないとのこと
なんとか完走できるように頑張るぞ～ 