こんばんは。
梶山明綺子です
金木犀のいい香りが
ようやく感じられるようになりました。
いよいよ秋本番です。
薄着の季節が終わり
これからどんどん重ね着等をすることになります。
そうするとね、
やっぱり身体は油断します。
だって、服で隠せちゃうから。
寒くなると
ついつい身体も強張ってしまうし。
身体にとっては危険がいっぱいです！
この秋から冬をどう過ごすかが
来年の春以降に現れちゃう。
でも、ご安心くださいね＾＾
日常で身体を整えることは
難しいことじゃないから。
まずは自分の身体に意識を向けること。
そして、
何気ない日常動作を
丁寧にしてみる。
何気ない姿勢や呼吸。
ここのちょっとした意識とコツで
見た目も機能もグンとアップするものです。
そんな方法を
美姿勢トーニングではお伝えしてます。
こんな変化も夢じゃない！
今週はメルマガで
美姿勢トーニングの基本の基をお伝えしております。
興味のある方は
ぜひご登録くださいね＾＾
▼ ▼ ▼
アラフィフ再生メールマガジン
最新レッスンスケジュール
レッスンでお待ちしていますよ＾＾
▼ ▼ ▼
最新レッスンスケジュール
顔ダンスってどういうもの？
という方はこちらをどうぞ！
最後までお読みいただきありがとうございました
口角上げて、
ステキな夜をお過ごしくださいませ☆彡