こんばんは。
表情美人の専門家
梶山明綺子です
今日のテーマは
『顔も身体も感情も自分で整えられ方法』
です。
顔ダンスという表情筋トレーニングや
美姿勢トーニングという身体メンテナンス法で
外側からアプローチしていくと
実は外見が変わるだけじゃないんです。
感情がググっと動き出すんですね。
その感情を捕まえて
自分の願望、
ネガティブな感情、
ふっとひらめくこと、
それらをノートを使って意識化し
脳内で繰り広げられる仕組みを理解して
願望実現へ行動に移していく。
この両輪がそろうと
外見も内面も
その両方が同時に大きく変化していくんですね。
もちろんひとつひとつ取り組んでもいいんですよ。
ひとつひとつ取り組むめば
何をしたらどんな風に変化していくのが
検証できるから。
検証できるから。
それを楽しみたい方は
ぜひひとつひとつじっくり試してみてください。
ただ私の経験上
ひとつずつはかなり時間がかかっちゃう。
もう何年費やしてことか^^;
そして
外見に取り組んでいくと
内観の必要性を感じるようになるし、
マインドに取り組んでると
外見も気になってくるんですよ。
間違いなく。
だからね、
『よりよい自分に変わっていきたい！』
と思う方には
遠回りせず、出来るだけ早く、
そして軽やかに叶えていただきたいな、
と思うのです。
そんないきさつをメルマガで書いています。
よかったら読んでくださいね。
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【2022年を最幸の年にデザインする！ノート術】
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