こんばんは。
大人女性の
綺麗と健康を叶える専門家
梶山明綺子です
今日のテーマは
『不自然じゃない若々しさの秘密』
です。
今年58歳の俳優、唐沢寿明さん。
今日たまたまつけたTVに出ていました。
58歳にしては若々しいですよね。
でも、不自然な若々しさじゃない。
「その秘訣は何ですか？」
と聞かれ
身体作りは日常生活の中で動いてるんだとか。
マシーンでの筋トレなんかはしないそう。
不自然に筋肉がついて
かえって動けなくなるからって。
それと興味深かったのが顔の方。
「YouTube見ながら
表情筋トレーニングしてますよ～」
ですって。
若々しい人には女性でも男性でも
ちゃんと秘密があるんですね。
私たち一般女性の多くが望んでいるのは
不自然じゃない若々しさ
なんだと思います。
そしてできれば簡単で
お金があまりかからないもので(^_^;)
そう考えるとやっぱり
表情筋を鍛える方法っていいんですよね。
笑顔を作る筋肉を鍛えていくことで
自然と顔が引き上がりたるみは改善。
真顔にしててもなんとなく微笑み顔が
作られてくるんだもの。
もちろん笑えば笑顔も素敵な豊かな表情！
鍛えて作るけれど
人工的に作るわけじゃないから
不自然にはならない。
そして自分の表情筋を鍛えるだけだから
いつでもどこでもできて
お金もかからない。
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