こんばんは。
アラフィフ再生コンサルタントの
梶山明綺子です
今日のテーマは
『表情観察』
です。
今回の連休、遠出はしていませんが
諸々出かけていると、どこへ行っても
沢山の人出ですね。
人が沢山いると、私はついつい人間観察
する癖があるんです(^_^;)
顔ダンス講師をして常に人さまのお顔を
見ているからか、
人さまの表情がとっても気になってしまうの。
お顔はすぐ目に入るでしょ。
あ、この方ほっぺ上げちょっと頑張れば
若々しくなるのにな〜とか、
この方の目袋、目の周りのトレーニングすれば
目立たなくなるのにな〜とか、
うーん、この方口角トレーニングしたら
もっときれいになるのにな〜とかね。
余計なお世話なんですですけれど。
余計なお世話だから口には出しませんよ。
心の中で思ってるだけです。
だけど、
日々表情筋と向き合っていると
その方のお顔を見ると皮の下にある
表情筋の動きの方が気になっちゃう（笑）
ある意味職業病ですね^^;
でもそのくらい、表情筋を鍛えるって
わかりやすいし効果も出やすいんです。
体のトレーニングをイメージすると
表情筋のトレーニングも大変そう、
と思うかもしれないけれど、
きっとお顔ってこんなに簡単なのね、
とやってみると思うはず。
手軽にできるお顔の筋トレで
たるみを改善して、イキイキした笑顔に
あなたもすぐになれますよ。
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最後までお読みいただきありがとうございました