今日のカラダとココロ❤ どんな感じでしたか？
Cassy* は
ホットヨガ✨久しぶりの90分ぶっ通し
くぅ～✨
気持ち佳かったです♪
(*´∇｀*)
ポーズの完成度はともかく💦
集中力は格段に向上しております！
はい❤ (o^-')b
日々の
✨瞑想✨ 習慣がここでも
効いていることが嬉しかったです。
しかばね
屍のポーズ
シャバーアーサナ✨
ランチタイムでも
何もしないことを許しまひょ♪
ってお話しさせてもらいました通り...
何もしないことを
練習しましょう
何もしない時間を
作りましょう✨
頭ン中
真っ白にクリアにする時間。
このシャバーアーサナ✨
しかばねのポーズ
現代人には最重要のポーズなり
緊張しまくっている
ココロ✨とカラダをしっかり
ゆるませることがとても重要。
Cassy* の場合
【深いリラックス】を体感したいから
日々忙しくハードに
動き回っている感があります。
日々
だらぁ〰っとしていたら
リラックスとの区別がつかず...
何だかだらぁ〰っとなりそうでしょ
先日
クリスタルボールの音浴を
体感させてもらった時
海の中に潜っていた頃の
感覚がよみがえり...
やたらと
🐚⛵⚓海の画像が目に止まります。(笑)
虹✨こうして掴んでみたいな♡
先週の【エアリアル YOGA】も
気持ち好かったです♪
何でも
バランスですね❤バランス♪
どなた様も腹筋＆背筋
バランス佳く鍛えましょう♪ (^-^)/
そして
何もしない
シャバーアーサナ✨ですです。
布の中でのシャバーアーサナ✨
たまらなく♡ほっくり安心感
Body
： YOGA
http://ameblo.jp/merceproject9/theme-10104552122.html
本日のワークショップ✨
✨🆕✨新しい商品開発提案アリ
Waku-Waku💕 です♪ (*^.^*)
寝室には
📱スマホを持ち込まないことを
強くお勧めします❗
そしてそして
ベッドには思考を持ち込まず
真剣に寝ましょうね～♪
真剣に！です。
お休みなさい
Thank you💋.
ps... 来年
2018年のテーマ❗
【エアリアル】 ((o(^∇^)o))