8/27 Foods

8/27 Today's Foods


Morning

・お茶


Lunch

・お茶

・生姜トマトスープ　　　…68ｋcal

・生野菜サラダ　　　　　…34kcal

・和風ドレッシング　　　 …67kcal

----------------------- 169kcal ------- 


Dinner

・豆腐の和風ハンバーグ　　…373Kcal
・ご飯１杯                      …200Kcal
・味噌汁                        …26Kcal
・お水
----------------------- 599kcal -------  


今日の晩御飯はこちらのメニューを参考にして作りました
http://www.pupupu.net/modules/xfsection/article.php?articleid=135 

写真撮るの忘れちゃったけど、とにかく低カロリー
美味しいのに373Kcalだなんて優秀…

うーん、ご飯…お米って肌にいいんだけど、カロリーが・・・

Snack

・ピノ　　　　　　　　　　　　　　…192Kcal
・ポテチ（半袋）   　　　　　　…249Kcal

 ----------------------- 441kcal -------  

１日で摂取したカロリー合計　1209kcal 

また…お菓子を食べてしまった…しかも夜に

やる気ないのかー！って怒られちゃう。。

昨日は仕事から帰ってきて彼氏の分と自分の分のご飯作って

洗濯機回して干して、DVD鑑賞がはじまって・・・
ちなみにスターウォーズを見たことなかったので
スターウォーズを１から見てます

DVD見るとお菓子食べちゃう！！

そこをなんとか我慢しないと


そして体重体組織計が届いたので

早速今日から記録していきたいとおもいまーす