8/28 Foods

8/28 Today's Foods


Morning

・ウエハース５枚　　　　…396Kcal


Lunch

・お茶

・お弁当                 　…390Kcal

・ご飯　　　　　　　　　　　…200Kcal

----------------------- 590kcal ------- 

Dinner

・なし


今日はマンションに業者さんがエアコン修理にきたので
夜ご飯食べる時間がありませんでした。。。

でもダイエット中だから良かったかも


１日で摂取したカロリー合計　986kcal 

久しぶりに1000以下になったー


よくよく考えると以前は１日に2000Kcal以上採ってたと思います…

この調子で目標カロリー超えないように頑張ります


そろそろ何か運動的なものも一緒に始めないと…

今日の夜から何か始めてみようかな