バレンタインに向けてカカオ注入！！ﾌﾞﾁｭ

サブウェイにて、バレンタインまでの限定サンドウィッチが出ていたのでチャレンジ

【菜彩鶏のモーレーソース】


このソースにカカオが入っててるんだってさー（　´∀｀）
※モーレソースとは？
メキシコ料理によく使われるカカオの入ったスパイスが香るコクのあるソース

お味はチリコンカン風味。

やっぱり、サブウェイ定番メニューならハーブドッグが一番好き(･∀･)

サブウェイはお野菜たっぷりでローカロリーなのが嬉しい( ´艸｀)

オーブンポテトも、普通のプライドポテトより断然ローカロリー

カロリー表示もでっかくされてるしね


今日はこれからKONAMIなので、やむなく外食

サブウェイ様々っす°･(ノД`)･°･

せっっっっっっくす冠だーーー！

３/20 《《 S E X 冠》》


発売当日にロッピーにアクセス出来なかったので諦めていたけど(´･ω･｀)

買えちゃいました

整理番号99番ってのも、テンション上がった
何故なら、ガリィと同じナンバーだからw
(銃夢知ってる？(･∀･))
ともかく、
また冠さんのライブが見れるなんてっっヾ(^▽^)ﾉ

マシンガンズは若い頃、彼氏の影響で聞いてたなー

冠さんは毎日聞いてるケド、セクマも予習しとかなきゃねん（　´∀｀）

バイオメトリクス最終日！

昼食
寝坊により、慌てて食べたパン半分と牛乳100ml

昼食
【かっぽうぎ】
◎十五穀米100g
◎サバの生姜煮 半分
◎サラダ
◎味噌汁


いつもはサラダのゆで卵は残すんだけど、朝食をしっかり取れなかったので今日は食べてみたヽ(*｀Д´)ノ

間食
バナナ

摂取エネルギー分散の為のバナナ。職場からKONAMIまで時間が無かったので歩きながら食べちゃった(^ー^;A

そんな時に、昔の同僚バッタリ遭遇

あのころと比べると、かなーり増量してるのでお恥ずかしい限りっす°･(ノД`)･°･ｳﾜｰﾝ

インストラクターにフォームが綺麗だと誉めてもらったのを糧に、頑張らねば

こんな時間ですが、これから帰ってご飯作らねばー(´･ω･｀)



次回予告

この1週間の成果を発表しちゃいます('◇')ゞ

お楽しみにー

サワディーカップ！

朝食
寝坊のため無し°･(ノД`)･°･

昼食
◎パン
◎目玉焼き
◎ホウレン草のソテー
◎サラダ
◎牛乳
◎オレンジ一個


夕食
◎十五穀米100g
◎イワシの梅煮
◎芋子汁
◎こんにゃくの白和え


ラオス帰りのお客様再び

今日はタイ料理の【タイスキ】でおもてなし

本場の味を知っている人に誉めてもらえると、かなり嬉しいっ

でも、私だけ隣で別メニューでスミマセン(>_<｡)
食事の後は恒例となったWiiスーパーマリオ

２時まで粘ってもクッパが倒せず

って、マリオは二日でクリアしようとするもんじゃないよねー

お陰様で月曜日はしっかり寝坊w

買い出しの際に、一人一個美味しそうな缶詰めを買ってみよう大会で、ナンバーワンがこちら。

馬肉と牛肉のミックスコンビーフ


あ、余計なカロリーを摂取してしまったーヽ(*｀Д´)ノ

とにかく美味しいのでお勧めであります

ラオス帰りのお客様

バイオメトリクス ５日目
朝食
◎パン
◎ゆで卵
◎サラダ
◎オレンジ1/2
◎牛乳


昼食
【ファイヤーバーグ】
ハンバーグセット
◎ご飯100g
◎ハンバーグ1/3
◎イモ一個
◎スパゲッティ一一口

今日はお客様が来ていたため、お昼は外食

夕食
◎十五穀米100g
◎豚肉のじゃがいも焼き
◎パプリカとシメジのマリネ
◎野菜スープ

夕食のメイン豚肉のじゃがいも焼きがまた美味しくて

リピートメニューに決定

豚肉に下味を付けて、小麦粉をまぶし、溶き卵に潜らせる。

そこに千切りにしたじゃがいもを衣の様に付けて、バターで焼く。

バイオメトリクスレシピでは味は塩コショウのみだけど、何かソースを作ってかけても美味しいかと