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  アゴの下が弛んでいませんか？
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  指導者や親の怠惰は伝わる？！
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  食べる酸素で基礎体力がアップしていた！？
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  ストレス　「気」　活性酸素
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  柔軟性だけではパフォーマンスは上がらない
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  酸素不足の兆候・・・放っておくと・・・
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  やはり腕を挙げる力は落ちやすいので・・・
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  酸素不足である場合が殆ど・・・その弊害が・・・
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  優れた指導者とは・・・
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  パラリンピック代表合宿で
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  雨の日の体調不良・・・酸素不足・・・
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  高齢者はスロートレーニングのみが良いのか？
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  鉄分のサプリメントか食べる酸素か
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  身体を伸ばすことが大事！！・・・そして中心軸に沿った意識
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  背中などムズムズで眠れない時は
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  脇腹を伸ばして締めると、ダッシュに驚きの変化が！！
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  腹斜筋を伸ばして締めて脚まで伸ばすと・・・大きな効果！！
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  備えあれば憂いなし・・・
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  新しいトレーニングの疲れをすぐに対処しなければ・・
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  水泳では痩せないけれど正しく走れば必ず痩せる

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