7時ですでに30℃あり、昨日の同じ時刻より1℃以上高くなっています。よく見たら、最低気温が27.9℃でそれは日付が替わってすぐに記録したもので、そこから下がることなくどんどん上がっていったようです。昨日の夜は23時まで29℃台で、24時は28℃に下がったものの、すぐに
通りで寝苦しかったと思いました。扇風機を身体にあてたまま眠ったのですが、スイムトレーニングの疲れがなかったら眠れなかったかも知れません。
最高気温は37.7℃で38℃に近かったのですが、そちらは起きている時間帯ですから、扇風機で熱風（？）を浴びながら「勉強」ができていました。
そんな中プールに行くと、水を温めていない室内プールの水は冷たく、気持ちよく練習できました。
オリンピックは誰が勝つかより良い泳ぎを探して録画しておいてお手本にするのが目的ですが、最近は男女とも力で泳ぐ感じで、美しく効率が良いと思われる泳ぎが少なかったのですが、今年女子１００ｍバタフライの世界新を出したというウォルシュ選手の泳ぎは肋間を大きく広げてより前に着水する効率良い泳ぎで、久しぶりに何度も見返したい泳ぎでした。肋間を大きく広げてより前に着水すると、キックも絶妙なタイミングで打てているのもわかりました。
そのイメージを持って泳いでみると、いつもより軽く気持ちよく泳げました。
平泳ぎでは、世界記録を持つピーティ選手は泳ぎが固まってしまって見えましたが、２００ｍで世界記録を持つ中国のタン選手の泳ぎは、肋骨の下から重さのある頭を前に送り出して効率良く泳いでいるのが見えました。
平泳ぎもそのイメージを持って泳ぐと、だいぶ良い感じになりました。
４００ｍ自由形では、速い選手は男子も女子も肋骨が大きく水面上に出ているのがわかりました。大きくローリングするだけでなく、肋骨の一番下から上体を始動しているのもわかりました。
それもイメージしてハード目で泳ぎました。背中の筋肉がだいぶ疲れましたが、良い感じになりました。
背泳ぎはまだ見られていないのですが、背泳ぎこそいまだに残る２００ｍ背泳ぎの世界記録を持つピアソル選手が20年くらい前に来日して講習会を開いたときに、肋骨で泳ぐと言っていたので、それが出来ている選手を探してイメージを固めようと思います。
これらの選手たちの泳ぎを何度も見返してイメージを作って週一回しか泳げないスイムトレーニングの時間を有意義にしたいと思います。
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