最高気温は23℃台止まりでしたが、最低気温が高くなってきました。
そうすると建物や道路の温度が下がりにくくなり、気温も高いまま推移することになるのですね。
陽ざしも強くなり、昼は日傘が必要です。シミやシワも気になりますが、白内障の方が怖いですね。
スーツにサングラスをかけると、「逃走中」のハンターみたいになってしまうから、日傘をさしています。
今日は強風で傘ごと飛ばされそうになってしまいました。
昨日、パラリンピック金メダリストの木村敬一選手の特集番組を見ました。
バタフライの泳ぎを改善してさらなる高みを目指そうとしていました。
目が見えないので、他選手の泳ぎを参考にすることも自分の泳ぎを映像で見ることもできないので、バタフライでオリンピックメダリストだった元選手の女性にアドバイスを求めていました。
ストロークが力んでいてストレートの軌道なので、アウトスカルを入れてキーホール型の軌道にするように言っていましたが、口で言うだけではもちろんよくわからず、木村選手は悩んでいました。
スカーリングの練習をしていましたが、手のひらの向きばかり言われていて、アウトスカルは出来てきたようには見えるけれど、肩甲骨が殆ど動いていないので前重心にならず、滑るようなバタフライにはなっていませんでした。
一方、今年に入っての対外試合での同じ障害の一位の外国人選手は、健常者と同じように肋骨や肩甲骨を大きく動かす滑らかな泳ぎで、滑るように泳いでいました。
他の泳ぎもそうですが、バタフライは特に肩甲骨が大きく動かないととても重い泳ぎになってしまいます。
アウトスカルは、手のひらだけでなく腕ごと・・・というか肩甲骨から大きく動かして前重心を保たなければいけません。
その動きを作るには、ストリームラインベルト・エクササイズが役に立ちます。
私は、これらを駆使して肩甲骨で泳げるようになってきました。
10年余り前に、当時の木村選手のコーチに、ちょうど木村選手を指導している時にストリームラインベルトとエクササイズ説明書を渡したのですが、他の健常者の指導に使うために何本も注文を受けましたが、木村選手には使ってもらえなかったようです。当時は木村選手は自由形の選手でしたが・・・
努力家というか努力が大好きな木村選手だから、今から肩甲骨を大きく動かすストロークができるよう、肩甲骨回りのストレッチを繰り返せば、数週間もかからずに肩甲骨で泳ぐバタフライを習得できるのに・・・と思っています。
パリ・パラリンピックに間に合うように、ストリームラインベルトでなくても何でもよいので、肩甲骨回りをほぐして力まずに滑らかに大きく腕を回して滑っていく泳ぎを教えてあげて欲しいと思うのです。
私が習った元オリンピック選手もそうでしたが、自身がどこの筋肉をどう使って泳いでいたか分析できずに手先の動きばかりを教えようとするコーチが多いことが、とても残念に思えてなりません。
もっと「勉強」して欲しい・・・
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