曇り空で寒々しく見えますが、気温が低くなるという予報に反して窓を開け放していてもそれほど寒いと感じません。ところがいつものようにアメダスの記録を見てみたら、昼12時の気温は3.3℃!予報の6℃までも上がっていないので驚きました。ずっと曇っていたので放射冷却がなく、最低気温が2.7℃とこの時期にしてはとても高かったことも影響しているのでしょうね。
身体のメンテナンスが重要だと言われていますが、それは内側に限ったものではありません。
じっとしたままでいたり、動いても一部だけだと、筋肉の働きが弱まり関節は固まってしまいます。
関節の動きを良くするサプリメントのCMがTVで流れていますが、口から入れたものがそのまま関節に行くわけではないのは誰でもわかると思うのですが、大手企業がどうしてこのようなサプリメントの宣伝をしているのが不思議です。
運動が大事だと言われていますが、年配者だけでなく若い人たちにも関節の動きの連動がうまくいかず、昭和のロボット(鉄腕アトムというより鉄人28号のような)のような動きの人が増えています。
人の関節は約260個あると言われています。それらのなるべく多くを動かす必要があり、それも連動をスムーズにする必要もあります。
ですから、個別の関節のストレッチをするのも重要ですし、滑らかに動かす動的ストレッチもアスリートでなくても必要です。
さらに言えば、そこにある程度の負荷をかける必要があります。そうでないと、動いた時に関節周りの筋肉を傷めてしまうからです。
ですから私は、スイムトレーニングで大き目のパドルやハードフィンを着けて泳いでいるわけです。
大き目のパドルやハードフィンは、体幹のインナーマッスルに直接力がかかるだけでなく、手指足指のトレーニングにもなるからです。
手指・足指の筋肉は忘れられがちですが、スポーツだけでなく日常にも大変重要です。
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(お電話もFAX番号と同じで受けておりますが、お電話に出られない時間が不定期に発生するだけでなく、発送の場合、お届け先の文字やこちらからお伝えする銀行口座番号などに間違いが起きるといけないので、なるべくメールかFAXでご注文頂くよう、宜しくお願いいたします)
※ 一部の携帯などからのご連絡に、こちらからの返信メールが届かないという事例がいくつか起きております。
2~3日経ってもこちらからのお返事が届かない場合は、届かない旨のご連絡を下さい。
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⇒ ストリームラインベルトそのものは同じで、同封のエクササイズ説明書が違います。
1本で両方のエクササイズ説明書が必要な方は、その旨も添えてご注文ください。
(エクササイズ説明書を増やしても価格は替わりません)
(ご注文のご連絡を頂き、こちらからご指定させて頂く三菱UFJ銀行及びゆうちょ銀行に口座にお振込みが確認でき次第、商品をお送りいたします。
代金引換便(ゆうパック)でもお送りいたします。(代金引換手数料324円をプラスしてお支払い頂いております)
info@meplabo.com 又はFAX:042-405-2020 まで、その旨ご連絡頂ければ、無料ですぐにメール添付でお送りいたします。
その他、お問い合わせを承っております。
● 既にストリームラインベルトをご利用頂いている方のために、説明書無し、透明ケースなし、簡
ので、大変助けられています。易包装で定形外郵便にてお送りさせて頂き、料金は送料込みで2300円とさせて頂くことにいたしました。
(トレーニングの場と自宅にそれぞれ1本ずつ欲しいという方や、初めてストリームラインベルトを買うのだけれど、お知り合いが説明書を持っていて、使い方などわかるし、ケースはいらない・・・という方などにお勧めです)
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● 2本使いの詳細については、info@meplabo.com までご自身の状況も添えてお知らせください。
※ ご質問、ご注文などのご連絡を info@meplabo.com に頂き、2~3日経ってもこちらからのご連絡がない場合は、「連絡がない」旨のご連絡を再度送ってください。
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まだストリームラインベルトをお持ちでない方には、お得なセット
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