昨日は日付が替わった午前0時頃に20.4℃の最高気温を記録し、そこからどんどん気温が下がって、最低気温を記録したのはちょうど日付が替わる24時で12.1℃だったようです。
すると、今日もなんと昨日と同じ午前0時5分に最高気温を記録し、そこからどんどん下がり、明け方は11℃台だったものの今は8℃台まで下がっているようです。
空は冬のどんよりした曇り・・・のイメージで、昼なのに車のブレーキランプがすごく目立つほど暗くなっています。夕方から雨の予報もあります。（天気予報により・・・）
介護保険を利用する時の本人負担額を増やす案が出ているとニュースで聞きました。
そもそも介護保険料が高いのに、それを利用するのも高い・・・
さらに、今年の冬の節電対策で暖房を控えるように言われたという老人施設の様子も報じていました。ヒートショックを防ぐための浴室暖房も控えるように言われたとスタッフが応えていました。
平均寿命はどんどん上がり、男女とも90歳代はそんなに珍しくなくなりましたが、何かしらの病気や故障を持っている人が殆どです・・・特に都会では・・・
大学の学科の同期会に出ても、健康だと皆言っていますが、ただし血圧降下剤などは飲んでいる・・・という人がほとんど・・・
腰痛など機能的な故障持ちも多くいました。
やはり、健康維持は自らの努力で勝ち取らなければいけないという意識を皆が持たなければいけないと思います。
先天的な病気や不慮の事故による故障を除いて、自身が健康に対する意識を持ち続け、努力をし続ければ防げた病気や故障を持っている高齢者がとても多いように見えます。
特に都会は、身体をあまり動かさないまま生活が出来てしまうので、若年層でも身体が弱い人が増えています。
健康そうに見えている若者でも、塾でもちょっと体調が悪いと休むという生徒さんがたくさんいます。
随分前から、高齢社会にはなったけれど、今の若年層は身体が弱すぎて健康長寿は望めないと言われてきましたが、そうなりそうにも思えてなりません。
● 健康長寿への努力は若いうちから続けなければいけないと思います。
まず血液をきれいに保つ・・・
そして、正しい姿勢を保ち、素早く動く能力を落さない・・・
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