昨日は結局11時間以上塾にいました。
授業には４５分の長めの休憩が１回ありますが、今は塾内で何か食べることは禁止されていますし（水分補給は許されていますが）、電話番もしなければいけなかったので外で食べることもできず、少しの水分補給だけで過ごしましたが、途中で２回食べる酸素を飲んだお陰で、疲れも感じず、最後のコマまで脳は良く働き、新人講師の相談に乗ったりして、あっという間に終わった感があります。
深夜に萩野公介選手を約１年間追った番組を見ました。
肘の再手術を受けてから、泳ぎを崩し、ひどい時には中学生時代より遅いタイムになってしまったということで、平井コーチと共に悩んでいた姿も映し出されていました。
泳ぎを崩したのだから、泳ぎを取り戻せば良いのに・・・と思ってしまいました。
いわゆる「イップス」だとも言われることがあるようですが、萩野選手の場合は手術の後遺症の方が強いでしょう。
平井コーチは上からしか見ていないので、水中の変化は見えていないし、萩野選手クラスになると、自分では泳いでいないコーチが泳ぎの変化を見てもわからないのかも知れません。
肘の手術をしたわけですから、しっかりとリハビリをしなければ肘の可動域は狭くなったままになってしまうのは当たり前のことです。
他の番組で手術後曲げ伸ばしの可動域を広げることばかりに集中してアメリカにまで行ってリハビリをしている様子を見ましたが、競泳では完全に曲げ切れるかどうかより前腕の回旋（回内・回外）がどれだけ大きく力強くできるかの方が重要であることにどうして気づかないのだろう？？？と思っていました。
私は一昨日まで中村克選手の泳ぎが流れるテレビＣＭを見て、やはりクロールのストロークはアウトスカルしてから身体の少し外をかかなければ進みが悪いし身体の安定も得られないことを再確認したわけですが、少し前までは上腕の肉離れの後遺症で、アウトスカルをすると少し痛み、そこから身体の外をかくストローク軌道をとろうとしても、痛みと突っ張りでできませんでした。
以前流行った（？）ストレートな狭い軌道で泳ぐと捉える水も少なく、そのせいで身体も安定しません。
萩野選手にしても、手術を受けてからストロークの幅が狭くなってしまっていることは私でも見てわかり、気になっていました。
肘が固まると、その周りの関節・・いえ、身体中の可動域が狭くなり、疲れやすくなってしまうわけですが、コーチはまだしも、トレーナーがそういうことを気づかないのかと思ってしまいます。
肘だけでなく肩甲骨や肋骨・鎖骨の可動域を広げるべくストレッチを入念にすることはもちろん、以前のようなストロークをとりもどすには、大き目のストロークメーカーをつけてのスカーリングで、前腕の回旋の大きさや力を増す努力を続けることが必要です。
そうして上半身の筋膜癒着を取っていくと、不思議と下半身も力まずスムーズに動かせる様になります。
何より萩野選手の場合は、２大会連続の金メダルの期待など多くのプレッシャーがかかり、自身でも気づかないうちにストレスをためこみ、スタミナがなくなってしまったことを改善することが求められるでしょう。
以前は、どんな厳しい練習をさせても涼しい顔をしてこなしていくと平井コーチをも驚かせていました。
それはたくさんの乳酸を血液中にため込んで、それを泳ぎながらエネルギーに変換していたからだと言われています。
今は萩野選手の身体の中にストレス物質が増え過ぎて、酸素の供給がままならず、溜った乳酸をすぐにエネルギーに変えることができなくなり、人一倍疲れやすくなってしまっていると考えられます。
乳酸をすぐにエネルギーに変えるためにも、ストレス物質をため込まないためにも、「やる気物質」をたくさん出すためにも、ぜひ食べる酸素の存在に気づき、飲んでみて頂きたいと切に思ってしまいます。
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