今朝の情報番組で、アメリカの77歳のスーパーウーマンをとりあげていて、刺激を受けました。
肌がピチピチに張っていてシワなど全然ないし、きれいに筋肉がついていて、現役アスリートのよう・・・
もちろん、普段の姿勢や歩き方も若い人というより若いアスリートそのもの。
頬の筋肉も１０代の子供のようにしっかりと発達していて、驚きました。
７０代８０代でも筋トレをして筋肉が発達している人は時々見かけますが、筋肉の上の皮膚はやっぱりシワっぽいのですが、その女性は、普通の若い女性以上のハリ！！
毎朝１０マイル（約１６ｋｍ）を走るというのですが、その速度が凄く速い！！
男性記者が数十ｍもついていけないほど・・・
そのバネのある走りは、どう見ても数百ｍのラン・・・これで１６ｋｍ？！と信じられない気持ちになりました。
そして、家に帰って軽く食事をして、ジムで各部の筋肉を鍛える・・・
それが、例えば、ダンベルプレスだと、片手に２０ｋｇずつのダンベルを持って軽々と！！
だからと言って、何かの大会に出るわけではなく、あくまで自身の美と健康増進のため・・・
日本人は何かを始めるとすぐに大会に出たり資格や免許を目指したりするけれど、世界には実力があるからと言ってすぐに大会に出たりする人は少ないんですよね！
日本人は長寿世界一だとか言っていて、低かった健康寿命も伸びているというけれど、それは全国民の平均であり、日本人くらいの生活レベルの人たちを比べたら、欧米の方たちの方が高齢でもずっと力強く過ごしていると思います。
その女性は何と！５６歳からトレーニングを始めて２０年間毎日続けているからそうなれたのだと言っていました。
単純に太りすぎて水着姿がカッコ悪いから始めたそうです。
欧米人は、インナーマッスルが人種的に発達しているので、普段から筋トレをしているようなもの。
その上でトレーニングをするから、関節を傷めるなどあまりないようです。
その女性の走りを見てもジムトレーニングを見ても、そのために関節や筋肉を傷めるなどとても考えられないほど自然でした。
ストリームラインベルトのお蔭で日常の中でもインナーマッスルは少しずつ鍛えられているから、ああいう女性を目標に身体を鍛えることを日常にしなければ、と思いました。
欧米の高齢者はとても前向きであるのも特徴です。
何かの大会で記録を残すなどということではなく、どんどん挑戦していくのを見習わなければいけないと思いました。
私はとりあえず、「食べる酸素」の力を借りてもっともっと「やる気」になり「挑戦心」を持ち、自分自身のレベルを上げるために身体も脳もトレーニングを惜しまないようにしなければと思いました。
身体のトレーニングは、ストリームラインベルトの力を借りて、まずは欧米の高齢者なみのインナーマッスルをつけなければと思います。
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