近頃、50代のある医師が、アンチエイジング法と言って、30代の頃の太っていた自分の写真と今を並べて、こんなに若返った・・・と1日１食夜だけという「健康法」を自慢気にテレビなどで推奨しているのがとても気になります。
見かけも凄く若いというのですが、私より年下のその人の、特に喉の辺りはまさに老人のもので、朝水のシャワーを浴びるのが良いと言って上半身裸になったその姿は、私がよく見る５０代６０代のマスターズスイマーとは比較にならないほど衰えて見えるものでした。
早朝に起きて、昼過ぎまで何も食べないし、水も飲まないというその方法は、拒食症の時の私そのものでした。
痩せていれば良いという考えも、まさに拒食症です！！
医師だからと言って身体のことを全て知っているわけではないと思います。
たまたま気に入った健康法を全ての人に有効だと言わんばかりに言うのは、医師という立場だけに注意して欲しいものです。
多くの医療や健康に関係する機関がせっかく脳のために身体のために朝食を食べることを推奨し、また水分不足で脳や心臓にダメージを与えないよう、寝ている時も汗をかいているのだから、その分だけでも朝はすぐに水分補給するべきだと言っているのに、奇をてらうことの好きなテレビ業界に乗せられたその医師がテレビに頻繁に出たり、本をたくさん出すことで、それらの努力が無駄になって犠牲者がたくさん出てしまいそうです。
拒食症は、見えないところで増えているそうです。
それを助長させてしまいそうで、怖くなります。
喉が渇いたり、お腹が空いたりするのは、しばらく我慢していると収まってしまうと言い切ります。
でもそれが拒食症の始まりです。
朝は顔が浮腫む・・・それは水分が十分足りている証拠だ・・・だからガムを噛んで唾液を出してそれを飲めばいい・・・と言います。
まともな知識のある人の言うこととは思えません。
だいいち、朝顔が浮腫むのが当たり前と言っていることこそ異常です。
代謝が落ちてしまっている証拠です。
私はその医師より年上、でも身体が水分を要求するまま、寝しなでもたくさん水分を摂ります。
でも、朝浮腫んだことはありません。
ガムを噛む・・・それは身体が糖分を欲しがっている証拠です。
血糖値が上がらないよう云々とその人は言いますが、ガムはコーティングがかなりの甘さを持っています。
私も拒食症の始めの頃、まだ食欲があったのでガムでごまかしていました。
もし唾液を出すだけだったら、スルメでも良いわけですし・・・
また、大昔に流行った炭水化物抜きのダイエットがまた広がり始めているので、驚いています。
それも、昔は医学や生理学の素人でしたが、今は医師が堂々とテレビで推奨している・・・
以前は触れなかった「ケトン体」について堂々と言っていて、それが重要だと・・・？？？
ケトン体は飢餓状態の時にやむを得ず出てくるもので、正常な身体にはあまり発生しないものです。
いわゆる「酸性体質」「ドロドロ血」を生んでしまいます。
内臓面でも良くないばかりか、精神面にも大きく悪影響を与えます。
これは私が３０年かけて経験済みです。
まるで別人のような変な性格になってしまいました。
脂肪が悪者ではないことも知って欲しいと思います。
特に女性らしさはある程度の脂肪が必要ですよね。
それと・・・内臓脂肪もなければ困ることも知って欲しいと思います。
私は３０ｋｇを切ったころ、腸のレントゲンをとったことがあります。
内臓脂肪は骨などに支えられていない腸などをしっかり支えている働きがあるんです。
その時、骨と皮になった私の腸は全部、骨盤の下の方に落ちていました。
なぜか大腸の左上だけが何かに引っかかっているかのように肋骨の辺りにありましたが・・・
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