あけましておめでとうございます。
ここ、東京都府中市では、2013年に午前0時ちょうどに花火の音がしたのでビックリしました。
（去年はなかったような・・・）
今年は厚生労働省が以前メタボリックシンドロームに警告を発したように、そのメタボの2倍もの予備軍がいるというロコモティブシンドロームについて、まず認知度を上げるよう努力し、いろいろな機関で積極的に対策を検討するよう働きかけるそうです。
ロコモティブシンドロームとは、運動機能障害で要介護になる可能性の高い状態を言います。
今までも、「ロコモ・・・」という名前を使わないまでも、寝たきり防止体操という名前でテレビなどでいろいろ運動が紹介されていましたが、「予備軍」の方たちにはとても無理な運動か、気休め程度の運動の両極端だったという感想を持っています。
片脚を前に上げたまま、しゃがんで立つという動作ができなければ寝たきりの危険性がある・・などという医師がテレビに出てきた時は驚きました。
運動をしている私だって、片脚でしゃがみこむことはできても、そこから片脚を前にあげたままでは立てない・・・
ほとんどの人ができないのでは？？と・・・
ご年配の方に水泳を中心に運動指導をさせて頂いているMEPでは、すでにロコモ対策は少しずつ考えていましたが、予備軍と言われる方たちがなさる運動には、ストリームラインベルトが必要ということもわかってきました。
今年は今までのテーマに加えて「ロコモティブシンドローム」対策についても、徐々にお伝えしていくつもりなので、時々「ここ」を訪れて参考にして頂ければと思います。
今年も宜しくお願いいたします。
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