昨日ご紹介した美脚トレーニング、今日水泳をご指導した70代の方は、その年代の女性にありがちな、膝の部分がちょっとズレて膝自体が大きくなっているような方です。
プールの一斉休憩のときに、美脚トレーニングのポーズをやって頂きました。
やっぱり1分間ずっとかかとをつけ続けているのは辛そうでしたが、立っていると曲がっていた脚が腿・膝・ふくらはぎ・かかと、とピッタリついてまっすぐになっていました。
辛いと言っても内腿とお尻の筋肉であり、我慢できないほどのものではないから、家で繰り返してみると言って頂けました。
その後泳いで頂いたら、キックがバラけなくなり、身体も浮いてご本人も驚いていらっしゃいました。
逆に私は、昨日はレッスン前にかなりそのポーズをやっていたのですが、今日はバタバタしていて一度もせずにレッスンに行ったら、昨日のディセンディング(1本ずつだんだん速く泳ぐトレーニング)の1本目と今日のハードのタイムがあまり変わらないので、驚きました。
昨日はキックが楽に速くできて、キックで押されている感じでしたが、今日は何だかキックがうまくいっていない感じでした。
毎日やらなくては、と思いました。
スキーのインストラクターの方も泳ぎに来ていたので、やって頂いたら、結構きついけれど、スキーにも良さそうと言って頂きました。
もちろん、ストリームラインベルト自体、スキーにすごく活きそうと言って下さっていて、仲間のインストラクターの方にも使ってみて頂くということなので、その結果報告が楽しみです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
*************************************************************
ストリームラインベルトとO2食べる酸素<サムライ>の普及活動にご協力頂く方を募集しております。<在庫不要です> ⇒ こちらをクリック
*************************************************************
高山病対策でお馴染みの「O2食べる酸素」シリーズから、 アスリートなど毎日大量の酸素が必要な方たちのために、1袋が増量され安価でお求め頂ける「O2食べる酸素
<サムライ>」がAmazonにて一般販売になりました。
・トレーニングなどで大量の酸素を必要とする方
1袋あたり175円、毎日続けてお飲み頂けるお手軽価格です。
・お仕事や勉強で集中力の持続を求められる方
・登山や高地観光で高山病が気になる方
・代謝を高めてダイエットを有効にしたい方
・シミ・シワ・たるみを防ぎ、肌を若々しく保ちたい方
・体内の活性酸素が気になる方
・アンチエイジングを目指す方
・二日酔いを防ぎたい方
・イライラや心の不安定を押さえたい方
・・・ 酸素が行き渡ると暗い気持ちが明るくなります。
(30年間続いた心身症を「食べる酸素」によって克服したスタッフが対応いたしますので、ぜひご相談下さい。info@meplabo.com)
装着するだけでスポーツの美しい基本姿勢が作れて、痩せる効果もあると評判の「ストリームラインベルト」も
Amazonでご購入できます。
アテネオリンピック競泳ファイナリストの森隆弘氏の独自の理論に基づき、試行錯誤を重ねた結果、骨盤そのものではなく大腿を適度な強度で締めることによって、さまざまな効果が期待できることがわかりました。
詳しくはhttp://meplabo.com
をご覧ください。
このブログ にも情報を更新してまいります。
もちろん送料無料です。
「マスターズ大会のゲストとして森隆弘さんがいらした時に少し教えてもらい、その指導の素晴らしさに感心しました。
彼の活動拠点とは離れているのでなかなかアドバイスをもらう機会がなかったのですが、彼の指導補助を受けたのと同じ効果があるというストリームラインベルトを勧められすぐに試してみました。
身体がすごく浮くだけでなく、動きが効率よくスムーズになるので、数ヶ月で50mで2秒以上というようにタイムがどんどん上がって驚いています。
練習には絶対に欠かせないものになりました。
水泳指導でも生徒さんたちにとても喜んで頂いています。
生徒さんの口コミで、腰痛が職業病になっている方々がとても調子が良くなると言って広まっていると聞いて、さらに驚いています」
(マスターズ水泳世界新記録を二百回以上更新し、ギネスブックにも登録された1956年・1960年オリンピック代表、大崎嘉子さん 水泳殿堂入りされています)
ストリームラインベルトを使った水泳講座をスポーツクラブなどで開催しております。
貸し出し用ベルトもご用意しております。
お問い合わせはinfo@meplabo.com
まで。
講師の一人Miyukiさんです。
「 「水泳のトレーニングで、得意種目の200mのバタフライが思ったように進まなくなっていたのですが、ストリームラインベルトを試してみると、すごく楽に泳げるようになり、タイムも戻ってきました。
水泳指導では、水中歩行も怖いという初心者の方が、ストリームラインベルト着けると歩くどころか浮いてバタ足まですぐにできるので、驚いています。
水泳指導でも使っていると生徒さんたちが日常でも着けて下さるようになり、海釣りなど腰に大きな負担が来る時の腰痛防止にいいとか、下腹の弛みがすっきりしたとか、水泳以外の面でも喜んで頂いています」
(1987年度 ミスインターナショナル日本代表ファイナリスト・1982年度日本水泳選手権ファイナリスト)
・・・・・・・・
Amazonにて、「ピーナッツパドル
」を販売しております。
・・・・・・・・
および「ピーナッツパドル&ストリームラインベルト
」
の最強セットをAmazonにて販売開始いたしました。
・・・・・・・・・・
項目別に見やすくなっておりますので、タイムアップを目指す方、楽に泳ぎたい方、きれいに泳ぎたい方は定期的にご覧になることをお勧めします。(定期的に配信されています)
「森隆弘オリジナルメッシュキャップ」(サイン入り・サインなし)もAmazonにて販売開始いたしました。
・・・・・・・・・・・・
自宅でお好きな時間にスカイプで勉強の指導を受けたり、メールなどのやりとりで個人指導を受けられる家庭教師をご紹介いたします。
詳しくは、http://meplabo.com
をご覧ください。
・・・・・・・・・・・・・
無農薬の玄米の販売も始めました。
話題のおいしいダイエット米、難消化米の「天空の味覚米
」
もゴールド興産が製造、MEPが代理店として販売させていただくことになりました。
おいしさの基準アミロペクチンを92%も含んでいます。
Amazonにて販売しております。
おいしさ日本一にも輝いたダイエット米です。
************************************************************************