昨日の深夜番組で、男性がビジネスの効率を上げるためにも化粧品が必要だとかで、アイクリームなど高価な化粧品を紹介していただけでも驚いたのですが、紹介している美容研究家なる男性が、「紫外線は百害あって一利なし」と言ったので、大変驚きました。
20年くらい前までは、赤ちゃんには一日最低30分くらいは日光浴が必要で、ガラス越しでは紫外線が届かないからダメだと言われていました。
骨や皮膚を強くするためには紫外線が必要だからです。
紫外線を当てる治療器もありました。
紫外線はアトピーや重症のニキビを改善させるという報告もあるそうです。
脳・心臓他の内臓の働きをよくする働きもあるそうです。
日照時間の少ない地域に消化器系の癌の発生率が多いという報告もあるそうです。
紫外線の中でも遠紫外線は細胞のＤＮＡを傷つけるけれども、近紫外線はそのダメージを回復させるだけでなく、ＤＮＡの寿命を延ばすという報告もあるそうです。
脳について、体内時計を正常に働かせるために朝日を浴びることは重要であるということは最近よく耳にすると思います。
それは単に光を浴びるのでなく、日光でなければいけないと言われています。
うつ病に限らず、精神的なダメージを受けている時、太陽光は治療薬の役目もすると言われているし、私自身、若いころ強度の心身症を患っていた時、太陽光の有難さを感じていました。
性腺刺激ホルモンも紫外線によって増えるそうです。
オーストラリアのように最近になってオゾン層が少なくなったことにより紫外線が大量に降り注ぐ地域では、ヨーロッパからの人種の祖先である人たちにとってはかなりの注意が必要になってくるでしょうけれど、赤道直下ではない日本で、黄色人種の私たちは、紫外線を目の敵にする必要はないと思います。
オーストラリアでさえ、日光を浴びて仕事をする労働者より、室内労働をする人に悪性の皮膚がんにかかった人が多いという報告まであるそうです。
このお話は続けてまたお伝えしようと思います。
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