・ ご存じの通り、人間は酸素がないと状態では10分も生きてはいられません。
・ 身体に取り込まれた酸素は血液に取り込まれ7億にも及ぶと言われる身体中の細胞に行き渡りエネルギー源として活躍しています。
・ 身体に取り込まれる酸素のうち、約1/4は脳で消費されます。
・ 空気中に酸素は２１％含まれると言われますが、現代社会では二酸化炭素の大量発生や窓を閉め切った環境が多く、２０％を下回る場合が多いと言われています。
・ 酸素濃度が１９％を切ると、眠気が出たり細かい計算がしにくくなったりイライラしたりすることが多いと言われています。
・ 脂肪・炭水化物・タンパク質が分解してエネルギーとなる時には酸素が欠かせません。酸素不足になると、エネルギー代謝が悪くなり、美容にも健康にも悪影響を及ぼします。
・ スポーツ時の酸素摂取量は通常呼吸の５～10倍と言われています。酸素不足になれば当然筋肉は動きにくくなるわけですから、パフォーマンスは低下してしまいます。
・ 酸素は疲労物質と言われる乳酸を分解してエネルギーに替える作用もあるので、酸素不足では乳酸がどんどんたまってしまいます。
・ 酸素は細胞を再生し活性化するのにかかせません。酸素不足では細胞が活性化しないので、肌が老化してしまうばかりでなく、身体中、脳の中までも細胞が再生しにくくなるわけです。
化学式を書くまでもなく、血液が滞ればその場所は壊死してしまうことからも、血液中の酸素が生きていく上でいかに大切であるかはおわかりになると思います。
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