生クリームなんていりません！

オーブンも使いません！

これでとても美味しく出来ます✨

レシピ＼(^o^)／笑

こちらは

鱈とキノコのポテトグラタンです！

シーフードな旨味、コクがあって

絶品でしたわ◎

シメジと人参とじゃがいもと鱈が

具です。

Recetas

1,入れたい材料を切って柔らかくなるまでバター(マーガリン)で炒めます。

2,具材に火が通ったら、コンソメ、塩、胡椒、小麦粉をふりかけて炒めます。

3,牛乳を入れて煮ます。ここでまた2の材料を足したりとかして味の調整をします。

4,とろみがついたらバターを塗ったグラタン皿にいれ、とろけるチーズと少しバターを2,3箇所に分けてのせます。

5,チーズの焦げ目がつくまでトースターで焼いて出来上がり！

pints

・じゃがいもはレンチンして皮むいてから、具材が炒まったくらいで入れるといいかも。

・かぼちゃ、レンチンしてから入れました。少量のお水とお酒でチンしましょー！

・小麦粉は適当。大さじ2とか？とろみつけばいいんで。足りなかったら3のときに足しちゃうけど、結構ダマにならないのよ。笑

・なんか違うけど片栗粉でも代用とか、足しとかにもできるのでは。

こちら、かぼちゃとキノコのグラタン🎃

きのこは舞茸！

玉ねぎとよくわかんないお肉とか肉団子も

入れたっけ確か。

大体ある材料で作れちゃう◎

めちゃくちゃ簡単だし、

グラタン皿入れといて

後は食べるときにトースターとかオーブンで

ブンすればいいんで楽。笑

低脂肪乳使うなら、

コーヒーミルク使うとコクでますね。

お豆腐や豆乳使っても

ヘルシーになりそう🎵

生クリーム不使用！簡単濃厚グラタン