これこれ。
卵とほうれん草と、その他もろもろのホットサンドあらため、
卵と冷凍ほうれん草とウインナーときのことチーズとのホットサンド。笑
スキー行くとき朝ごはんに作ったやつです!
卵も入ってるので
しっかりお腹がふくれて、
スキーが頑張れます。笑
楽ですよ!
きのこちぎるから包丁使わないですし。笑
私はフライパンで焼きましたが、
直接ホットサンドしてしまっても良いですし。

ingredientes
・食パン(8枚切り)
・冷凍ほうれん草
・卵
・ウインナー
・しめじ
・とろけるチーズ
・マヨネーズ
・塩、ブラックペッパー
recetas
1,薄く油かバターしいたフライパンで、しめじと冷凍ほうれん草とウインナーを炒める。
2,卵も入れて溶きながら卵を好みの硬さ(ホットサンドするので希望より少し柔らかめに)になるまで炒め、塩コショウで調味する。

pints
・具材は変えてもいいと思います。←おい。
例えば、しめじを舞茸にしたり、ウインナーをベーコンにしたり。あるものでどーぞ!
・2のときの塩は弱めにしておくと、サンドするときのマヨネーズが生きますよ!
おまけ
豆柴たちが生後1ヶ月となりました👏
犬っぽくなってきました!
愛玩犬じゃなくて、
ショードッグレベルのワンちゃんだから、
大きくなったら品評会に出せるって話です。
出そうかな…🤔🤔
彼が汗びちゃになっていた
フィットボクシング。笑