夕方から、イベントしました。
火曜日19:30～レギュラークラス！
Crystal yoga
同じちあきだし、いっしょに癒しイベントやろーと盛り上がり、今回は3回目！！
星空の下Crystal yoga♡relaxマッサージ♡美肌スープで断食会♡
頑張らなくていいヨガが千晶ちゃんのヨガ。
きついポーズはとりません。
ゆるーく、気持ちよーく、伸びて伸びて伸びて、、♡
リラーックス♡
そして、そのリラックスな状態で、、シャバーサナ長めに。
そのまま、わたしがヘッドマッサージをしました。
オレンジのアロマを香らせて。
安心してくれたらいいなーと想いを込めて♡
起きたらみんなーぼーっとしてるの♡
そのあと、いまインナービューティーダイエット協会というところでお料理教室の先生をしている千晶ちゃんがレシピを考えてくれました。
スープ作り♡
かぼちゃのスープ&さつまいものスープ
ジャーン↓
夕食をスープにしてみます！
ちゃんと麹が入っているので、
栄養はとれます。
そして、今回はだしをしっかりとって塩のみで味付けしました。
断食することで、免疫を高めたり、胃をお休みさせます。
私がみんなに自然栽培についてを説明しながら、素材の良さをより味わえるようにしました。
今回の野菜は
自然栽培の仲間たちで揃えました。↓↓
みなさまへ
奇跡の1杯♡
こうしてみんなが
自然栽培の野菜を食べる機会になったら嬉しい♡
千晶ちゃんは栄養士の資格もあるか、
栄養のおはなしもしてくれて、美肌スープ♡とみんな喜んでました！
今回はリピーターさんが3人もいて♡
幸せー！
不定期だけど、また千晶ちゃんとふたりでイベントやります！
素晴らしい時間でした♡
みんなありがとう♡