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なぜ「他人の怒り」に影響され、自分までイライラしてしまうのか？
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自分自身の感情とは向き合えるようになっても、他人の怒りをぶつけられたり、怒っている人がそばにいたりすると、理不尽さを感じて反応してしまう。
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そもそも怒りは「情緒を味わうため」に本人が現実を創造して生み出しているもの。喜びも怒りも本質的には同じエネルギーであり、悪いものとして扱うほど重くなってしまう。
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怒りの正体は「自分の中のルールと正しさ」
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怒りが発生する最も多いパターンは、自分の中に「正しさ（マイルール）」があり、そこから外れたとき。
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このルールは自分に対しても外側（他人）に対しても同じように適用されている。他人が自分のルールを破ったときに「理不尽だ」という怒りが湧き起こる。
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つまり、自分を含めて起きていることすべてを、常に自分のルールの「視座」からジャッジして反応しているという全体の仕組みがある。
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仕組みを知った上で、捉われをなくす「ゼロリセット（完了）」の重要性
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「正しさに反応している」という仕組みを知識（高い視座）として知っても、次から次へと怒りや違和感が湧いてくることはある。
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そんな時、最も早くて効果的なのが「ゼロリセット（お祓い）」。ゼロリセットをすることで、その感情のドラマを一旦「完了」させることができる。
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習慣化していくことで、思考が再び湧き上がってきても、気づかないうちに物事への捉われが消えていく。同じパターンを繰り返さない、軽やかな心へと変わっていく。
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