【とほかみえみため】《風の時代 日本人の生き方》一瞬でリラックスできる呼吸法を教えてください

《風の時代　日本人の生き方》

普段、生活していて

「呼吸」に注目することって

ほとんどない。

自分はどんな風に息をしているだろうか。

体が求めている通りに

呼吸をしているだろうか。

もっとゆっくり息を吐いてみても

いいのかもしれない。

#とほかみえみため

#風の時代

#日本人の生き方

#一瞬でリラックスできる呼吸法

その時の閃きで
さとっちと会話していきます。

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