【とほかみえみため 】〔宇宙 中今 結びのエネルギー〕目の前の出来事に意識を向けるな

心が苦しくなっているときは

意識が

過去か未来に行っている。

そんなとき

「深呼吸」してみる。

「今」に意識が戻ってくる。

#とほかみえみため

#深掘り

#宇宙

#中今

#結びのエネルギー

#呼吸に意識を向けると自然にいまにいられるようになり

#澄身に近づけます

その時の閃きで
さとっちと会話していきます。

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