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言葉で時代を創るということが
日本の特色であり、年号の働きであると思います
そういう意味では大きな節目と言えます
みなさんもそう決めればそうなるし
そう決めなければ、関係ないんですけど、、、
そうですね
この節目にエネルギーに乗ることは重要ですね
最初のチャレンジャーなんかはみんなそうですけど
風をまともに受けますから、、、
その人がうまくいけばその次に出てくる
2番目3番目はいきやすいんですけど、、、
時流に乗って自分がやりたいこととか
新しい方向性なり
見直したりする時でも
全体のなかで自分はどういう位置かと見ていく
意味では、日本の時流がありますよね
東京オリンピックもあって
すごい節目だという意識はあるといいんじゃないかなと思います
で
わざわざ流れに逆らってもいいんですけど、、、
逆らうっていうのは楽しみながら流れに逆らってもいいんですけど
だいたい全般的な情報に乗っていきながら、その後自分の中で
特性っていうんですかね、、、
やりたいことをうまく乗せていくという感じで、、、
そうすると
例えば、今時代に合わないことをやっても難しいですよね
製鉄会社の経営とか、、、
鉄の街がこれからどんどん経済的に豊かになるかというと
そうじゃないですよね
で
そういう意味で時代が変わるということを
皆さん自身もうまく受け取るということがいいんじゃないかなと思います
なぜこのような話をしたかというと
今日シェアすることも時流に乗った情報なんですね
それは、、、
デジタルメディテーションワークショップ
の可能性についてなんですね
僕自身のありかたとして、人はあんまりやってないことを
先に実践する習性というか、意志を持っているんですね
でまぁ変わったところで言うと
20歳の頃に禅寺で修行していたことがあるんですよ
それは何でかというと
学校教育に興味がなかったので、、、
普通に勉強してそして、いい仕事先そして
普通の結婚して子供がいてということには
とらわれていなかったんですね
何を考えていたかというと
小学校とか中学校くらいにいろんな本読んでたんですけど
基本的には自分の使命とか
自分はどのようにこの世の中に貢献できるのか
そんなことだけ興味あったんです
で、いま
頭が白髪ですけど中学生ぐらいからけっこう白くて
面白くないガキだったんです
会話してても面白くなくて（笑）
映画も見ないし、ディズニーランドとか
みなさんが興味あるものにはあまり関心がなんですよね
で
それを裏返すと、本当に貴重で稀な情報が
センスが良いので入ってくるんですよね
いろんなことに興味がある方は
この情報はすごい良いかと思います
というのは、、、
どこかに載っていたりインターネットで
検索したら出てくるっていうものじゃなかったんですね
それが
2014年の終わりぐらいに
この情報に出会ったんですけど
僕の中では、最初は胡散臭いって思いました
女性的な性質はだいたい直観で物事を受け取るというのがあるので
否定から入らないんで、肯定してそれからやってみて
面白くないならやらなければいいという感じですよね
でも、男性的性質はだいたい理論付けて体系付けて
納得しないとやらないという感じですよね
僕もそういう特性があるので半信半疑でした
ただ女性的性質で言うと直感みたいなものがあって
これなんか面白いなって半分思ってたと思います
それでそれを検証しながら4年半くらいたったんですね
4年半たって何が確信できるかというと
そう、、、
継続すると確実に
本人にわかるようになるということ
継続するとね‼︎
月1回各地で定期的に開催しているんですけど
その人によって個人差はあります
ただ継続していくと、こういうことなんだというのが
はっきり分かってくるいうのがあります
ずっといろいろな形で伝えていますが
何がすごいかというと、習慣化すると
本人も気づいてないところに
効果的に変化が現れてくるんです
っていうようなことが継続するとわかってきます
なんでそういうことになるかというと
ベースになるのは「祓い」と「鎮魂」です
「祓い」というのはゼロリセット
「鎮魂」というのは確定もしくは決めるということです
普段皆さんがどんなことを考えて毎日過ごしているかと言うと
決めて、その通り動くはずです
例えば、、、
「こういう仕事をする」「今日ここに来る」
それとか、、、
「こっちは好きだけど」「こっちは嫌い」とか
最終的に決めないと次に進めないようになっています
決めるときに決めやすい状態を創るのが
ゼロリセットするということなんです
すると直感で決めることができるようになるんですね
例えば
僕がこの情報を聞いた時に「胡散臭い」と思ったのは
自分が「こういうものは胡散臭いっていう情報」があるんですね
だからそれが入ってきたら「胡散臭いっていう反応」が起きるんですよ
だから今までの自分の経験で
これは私にとって「必要ない」とか「必要ある」とか
「嫌いだ」とか「好きだ」とかっていう情報がいっぱいあるんです
その情報で選択肢が狭まっているので
要は同じパターンで人生を歩んでしまうということです
それをもっと可能性を広げて選択していくには
ゼロリセットするということ
今までの経験、価値観をゼロリセットすると
すごく新しくて毎日楽しくなってくるんですね
今までのモヤっとした感じから
ワクワクする感じに変わっていくというのが
僕の中での経験でいつも思うことです
その仕組みとしては
ゼロリセットして確定するということを
3つの実践を通じてやっていきます
「祓い」はゼロリセットして
「鎮魂」で確定・決めるということをやるんですけど
ゼロリセットするっていうのは
例えば疲れたら寝るとか
体が汚れたら風呂に入るとか
歯を磨くとかっていうのは
ゼロリセットすることです
そしてここでのゼロリセットというのは
皆さんの考え方だとか
普段、苦手だとか得意だとか
どちらかに偏っているものを
いったん全部ゼロリセットします
要は自分の今までの人生にとらわれないで
自由に選択することが可能になるんですね
寝てないと、だんだん体が疲れて最終的に
寝ないで生きている人は誰もいないですし
例えばお風呂でも10年20年半入らなくても
大丈夫なんですけど
普段、入ってる人が入らなくなると
違和感が出てくるのと同じで
自分の人生もゼロリセットすると
確実に毎日の見え方が変わっていって
とらわれから「自由」が見えてくる
ということがあります
その実践として
プレメディテーション
グランドメディテーション
デジタルメディテーション
があります
メディテーションというのは瞑想のことです
瞑想では「無」になることを意図しています
「無」になるということは内面を見ていくということです
内面を見ていくことによって
普段皆さんが「私はこういう人だ」「こういう経験している」
「明日こういう仕事をしている」というような現実がありますよね
その現実にとらわれなくなってくるというのが
だいたいの皆さんが感覚的につかんでいるものなんです
実践するとね、、、
で
それは普段自分自身をちゃんと見る機会を創ることは
なかなか難しいというか、普通はしないんですよ
自分を知る、自分の内面を見ていくことが
「無」になることなんですけど、、、
それをこの3つのメディテーションで
体感していただきます
ということで、、、
例えば、自分以外の人を
観察しようと思ったら結構できると思うんです
自分の一番知っている人、お父さんでもお母さんでも
いいですし、、、
その人の名前がこうで、こういう性格で、
こういうことしてる人っていうのは見えますよね
それを自分のことも他人のように
しっかり見えるかというと、そうでもなかったりします
例えば、本当に怒っているときは自分が怒っているっていうのが
わかんないくらい感情に振り回されたり、、、
それとか悩んでいるときは
客観的に自分が見えてないと、そこにどんどん深く入っちゃって
コントロールできない状態なってしまったり、、、
それがもし客観的に見えたら、、、
例えば、自分が1億円の借金を背負ったのと
他人が1億円の借金背負ったのでは、全然違いますよね
他人が１億円借金背負っても、、、
ニュースとかでよくそんな情報いっぱいありますけど
別にすごく落ち込んだりしないですよね（笑）
自分が1億円背負ったらもう、なんか
いろんなことを考えてしまうじゃないですか
その時に他人に起きている事実と自分に起きている事実を
全く同じようにちゃんと俯瞰できるということが
内面を見ていくとできるようになるんです
そうすると、、、
さっきのとらわれたり振り回されたり
というのがなくなって
何をしたらいいのかを
決めれるようになるんです
全部クリアにしてゼロリセットしてそこから
次どうするかということが見えてくると、、、
それが内面を見ていくことだったり
「無」になることなんですが
ここでは「空」と表現します
「無」はゼロですが
「空」はゼロとすべて
ということです
「無」は何もない状態で
「空」は何もないんだけど
全てある状態です
ですから
３つのメディテーションをやっていくと
リセットされて全てあるということがわかるので
そこから、、、
他人のことだろうが自分のことだろうが
同じように扱えて、選択をできる
「こうする」とか「ああする」とか、、、
どれを選んだらいいかというのが明確になってくる
ということなんですね
僕がこうやって24時間話しても
「なんちゃらほい」ということを
３つのメディテーションを通じて
1時間で体感してもらった方が早いですよ
というのがデジタルメディテーションワークショップです
突然このような話を聞いて感想はありますか？
「へぇ〜」とか「はぁ〜」とかありますか？
ありがとうございます
半分くらいは「へぇ〜」って感じですね
そうなんです「へぇ〜」としか言いようがないんですよ
こんなこと聞いてもね
僕は20歳ぐらいの頃から
メディテーションをやってたんですけど
メディテーションをしていて重要なことは
毎日そのことを実感できるということ
例えば、、、
メンタルケアをケアするためにメディテーションを使うと
再現性があると言うことです
誰がやっても同じ結果が出るといことです
実践したら同じ結果が出るんですよ
そういう意味でもデジタルと表現しています
デジタルっていうのは
例えば、、、
自分の力だけで札幌から倶知安まで移動するとしたら
個人差がありますよね
ここまで丸1日かけて来れる人もいるし来れない人もいるし
体力の限界があったりするじゃないですか
デジタルっていうのは機械を使うということです
車を使ってもいいしJR・バス・タクシーでもいいし
何を使ってもいいんです
自分の力だけじゃなくて
そのために作られているものを利用した方が
確実にここに来れますよね
可能性というよりも確実ですよね
これが自分の力だけでやろうとすると
熱があったり体調悪かったら、うまくいかないんですよ
バス・タクシーを使ったほうが確実に結果が出ます
それとまったく同じ仕組みで
デジタルメディテーションは再現性があり
確実に結果がでるというこになります
言葉にする力 札幌初開催
4月20日土曜日札幌エルプラザにて、「言葉にする力」を開催しました。
東京で開催して大好評だった「言葉にする力」
今回は女性４名の参加となり、深い気づきと発見のワークショップでした。
自分がどんな思考をしているのかを紐解いていくこの時間。
選ばれるリーダー塾主宰菅野康幸のこれまでが凝縮されたワークショップです。
気づきとはどういう風にやってくるのか。
そこに再現性をもたせることを探求してきた結果、この形になりました。
参加者と一緒に創る「気づき」
シェアすることの素晴らしさを改めて感じました。
一緒に参加している人の言葉が、自分の気づきや発見の糸口になります。
そして、ワークショップが終わる頃には、会場の中に繋がっているという安心感と
活力が充満していました。
このワークショップは、毎月開催することを予定しています。
自分への信頼は、自分の本質を知ることから始まります。
自分の本質を知って生きる素晴らしさ。
言葉にする力は、あなたの人生に豊かさの花を咲かせます。
受講者の感想
受講者の感想
T・Yさん
自分が普段ダメでできないなと思っていることが、やはり自分の生きる活力だったんだなと
確信しました。
シェアすることが苦手な内容もありましたが、それが人のためになるのであれば
シェアしたいと思いましたが、そんなに嫌じゃない自分を発見できました。
K・Sさん
次元上昇・次元下降について改めて自分の思いを確認できました。
最近、人に対する気疲れが気になったりしていたけど、
私の基本には、自分にしてほしいことが根底にあって、
行動・言動しているのだと気づくことができました。
今後はそれを自分が疲れない程度に気遣いや心配をしていきたいと思いました。
U・Sさん
人生をよりよく生きることは、言葉にして決める。そして歩んでいくことなんだなと
思いました。
K・Sさん
ライフワークという大事なものを言葉にする時間は楽しかったです。
2回目でしたが、深い発見がありました。さらに人生が楽しく充実したものに
なると確信します。
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