いつもいる鯉は冬の間はどこにいるのかな～(@￣ρ￣@)
ゆるふわ循環トレーニング（ゆるとれ）とは
ゆる→りらっくす
ふわ→ゆだねる
循環→わかちあい
トレーニング→おけいこ
ゆるふわで生きてみたいな( ´ ▽ ` )ﾉ
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目の前の現実は
刻々と変化しています
起こるできごとに
反応して
「いい・悪い」を決めて
他人や自分を評価します
そして・・・
悪い評価のとき
他人や自分を責める
責めることで
目の前の現実を
認めないと判断している
そうです
責める
つまり、犯人を特定することで
完了させようとしているのです
このループを続けていくと
ことあるごとに、犯人という
「重さ」を積み重ねて
他人も自分も「重さ」に
耐えれなくなる状況を
作り出します
このループからでるきっかけは
なんでしょうか？
目の前に起きていることを
すべて、受け取ること
そう、ただ受け取る勇気が
あれば良いのです
ただ、受け取るとは
目の前のできごとに
「いい・悪い」を持ち込まないで
そのまま、受け取るということです
できごとに意味をつけるのは
あなたです
あなたが選択して
「いい・悪い」と意味をつけている
そして・・・・
あなたの「思考・気分」が
現実としてあらわれているだけ
そのことを
心の奥底から
理解したとき
ただ、受け取っていることに
気づいているでしょう
≧(´▽｀)≦
ゆるふわ循環トレーニング（ゆるとれ）とは
ゆる→りらっくす
ふわ→ゆだねる
循環→わかちあい
トレーニング→おけいこ
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