みなさん、瞑想はしていますか？
(＝⌒▽⌒＝)
例えば、「約束は守るべきだ！」
という観念があるとします。
すると・・・
どんな影響を
及ぼしているかというと
その観念で
自分や他人を無意識に裁くという
現実が目の前で起こってきます
そのことが、
知らず知らずのうちに
苦しい生き方を選択している
可能性がります。
あくまで、可能性ですよ
(*￣Oﾉ￣*)
そこで、
最近なんとなく
苦しい生き方を
していると感じたら
この観念を緩める
といいんです
魔法の言葉は・・・
「約束は守ってもいいし、守らなくてもいい」
観念＝価値観＝プログラム
ここから、
自動的に反応するのが
人間なんです
反応にいい悪いはありません
ただ、反応だけで生きていると
苦しくなってくるのも事実です
そこで、反応は反応として
「いま、反応している」と
ゆとりがもてると
楽に生きるようになります
ですから、魔法のことば
「約束は守ってもいいし、守らなくてもいい」
が、腑に落ちてくると・・・
反応しても、
ゆとりがもてるようになります。
そして、もうひとつ、
反応に巻き込まれないために
大切なものが
瞑想習慣なんです
ときどき、
思いだして
実践してみてくださいね
≧(´▽｀)≦
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今日の札幌近郊はすでに23℃を超えているところがあるようです( ゜∋゜)