空間を創る

禅寺の庭はシンプルです。
それぞれの存在を引き出すのは空間だからです。
空間に意識を向けているからこそ、
シンプルで整った庭になるのです。

(￣ー￣)　　ところでからだの調子はどうだ。

m(．．)m　　プチ断食のススメを実践して回復しました。

(￣ー￣)　　それはよかったな。からだも空間を創ることが
大事なのが身にしみただろう。

今回のことで、食べ過ぎもからだに負担をかけますが、
もうひとつ注意が必要なのは、間食を取りすぎていたことです。
量が少なくても、休むことなく「ちょくちょく」食べるというのが、
からだにとっては負担となるのです。
これから忘年会はまだまた続きます。
みなさんも気をつけてお過ごしください。