足るを知る

最近、からだがなんとなく重い。
からだが重いとこころも重くなる。
重いのは滞っているから。
そうだ。滞っているものをすべてだそう。

なんのことかと言うと、
食べすぎてからだが重くなっていたのです。
不思議と体重は変わっていませんでした。

きっと、すべてが消化していない状態で、
休むことなく消化器が働いていたのだろう。
というわけで、今日は朝食・昼食をしないことにしました。

『足るを知る』・・・・それ以上のものを求めないこと。
「食べるものは充分だよ。」とからだが教えてくれました。

今は、物・情報にあふれています。
必要な分を受け取って、感謝して味うことが、
『足るを知る』ことなのかもしれませんね。