日が長くなりましたねー!!
私、この日からグルテンフリー生活を
してみてましてー(^ ^)
↓ ↓ ↓
元気に過ごしております♪
ここ1年くらい
朝は、トーストを食べていたし
最近は、
小腹が空くと
手軽なパンや
夜中はカップ麺を食べてて
自分の人生の中で
一番グルテン率が高くなっていた
時期だったなと思います(^ ^)
だからこそ、
試してみようかなーと
思ったとも言えます(^ ^)
さて
ここ1週間くらい
グルテンの「ない」を
試みて思った事
グルテンは生活に溢れてる!!笑
パンはもちろん
うどん、スパゲティを含めた麺類
お好み焼き含めた粉類
揚げ物全般
餃子もグルテンやないかーい!!ヽ(;´Д｀)ノ
表示見ると
お醤油だって小麦入ってるの?!
みたいな笑
でも、
小麦粉アレルギーじゃないから
グルテンじゃないしいっか・・・みたいな笑
お弁当に入ってた唐揚げも・・・
こねてないからグルテン発生して
なさそうだけど
残してみた(^ ^)
いやぁ〜
「ない」経験は
「ある」を教えてくれますね(^ ^)
というわけで
肝心の結果、
体はどうだったかというと
うん、楽になった気がする
もちろん、
疲れを感じないわけじゃないけど
だるい、、、がなくなった気がする!!
夏で例えるなら
グルテンありの疲れは蒸し蒸しの暑さで
グルテンなしの疲れはカラッと湿度低い感じの暑さ
って感じかしら
個人的感覚だけど(^ ^)
それから、
睡眠の質も良くなったように思います!!
グルテンフリー生活のちょい前から
使い始めたアプリ
で見てもわかるし
体感としても
良く寝た感があります♪
というわけで
いい感じなわけですが
排除するには幅広すぎる!!
なので
ここから
フラットな状態
選ぶ生活にしていこうかなと(^ ^)
つまりは
「食べない!!」
ましてや
「食べてはいけない!!」
ではなくて
生活の中で楽しみとして
便利に美味しく
グルテンも取り入れていこうかなと(^ ^)
もしかしたら
体調を見ながら
また抜く期間があるかもだし
きっと、確実に
前よりは食べなくなりそうな
気はしてます(^ ^)
選りすぐって食べる感じ(^_−)−☆
こちらの35期ふふさん漫画に出てくる生パスタを
作って食べるイベントにお邪魔させててただくことに
なりましたし
↓↓↓ まだ、少し申し込みOKだそうですよ〜❤︎
バスタそのものを作るのは初めて❤︎
楽しみ（≧∇≦）
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