気分爽快カウンセラー、高橋かのんです♪
昨日は、久々のオープンカウンセリングでした☆
お集まりくださった皆様
ありがとうございました（＾－＾）
オープンカウンセリングは初めて
という方にも、たくさん会えて
うれしかったです
また、どこかで
お会いしましょうね(^_-)-☆
＊＊＊
さてさて、
で、コレ↓、読み終わりました！
すごい面白かった～！！
より一層、添加物、なるべく摂らない
生活をしたいな～と思いました。
で、
で、です。
こう思ったとき、
どこを基準にするかで
心の状態が全然違います。
完ぺき主義の人は
「完全に添加物を取らない」を
基準に
摂るたびに
「あ～、添加物を摂ってしまった・・・」
って罪悪感に悩まされることになる・・・
そう考えると
完ぺき主義と罪悪感は
お友達、セットみたいなもんですね（笑）
で、楽になる考え方はというと
「何も知らずに
食べていたとしたら」
つまり、それまでの自分
が基準☆
だから、少しでも摂らない方向のものを
選んだら、食べたら
「う～ん、体にいいことしてるぅ～」
ってな自己満足が得られるわけです（笑）
今までの生活が基準だから
食べたら、食べたです(^-^;
知らずに食べるのと
知ってて食べるのは違う☆
知ってるけど、それにも増して
食べる必要性があった
食べることを選ぶ何かがあった
ってこと
添加物の恩恵に預かってる
ってこと(^_-)-☆
それに、
大きな声では言えないけれど
人間、ダメなことをするのって
それはそれで実は楽しい（笑）
基準がどこかという点では、
ある意味コレと似ていますね(^_-)-☆
＊＊＊
で、完ぺき主義の方の考え方で
よく聞くのが
「中途半端になるなら
しない方がいい」
って考え方
出された
お弁当を全部食べられそうに
ないから、食べない
という方がいて
ビックリしたこともありましたが(^-^;
「０」か「１００」かの選択は
苦しくないですかね？(^-^;
それって、
途中でやめること
中途半端
をすごく嫌ってるってことで
ダメだと思ってるってことで・・・
すると
できることしか
しなくなっちゃうとも言うのでは？
し始めることのハードルが
上がっちゃうんじゃないかしら？
と思っちゃいます☆
そういう意味では
コレにも似てる
完ぺき主義をしてきた人は
それを崩すのが
怖いんだろうな～と思います
ジンクスみたいなものでさ(^-^;
きっと
ダメな人間になりそうな
気がしちゃうんじゃないかしら？
中途半端な人間
途中で投げ出す人間を
ダメだと思ってる感じ
中途半端でもいいよ～
途中で投げ出してもいいよ～
なんでも
まず、やってみて
それから
考えよ～
やらないより
やってみるほうが
たくさんのことを
わかるしね(^_-)-☆
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今日も、最後まで読んでくれて 
ありがとうございます(^-^)
あなたの毎日が、笑顔で包まれますように 